1.
最近发生的一件小事有点让我耿耿于怀。
一个在社交软件上关注的陌生人(职场成功女性),在前几天“职场女性歧视”话题正热的时候,发了一条关于这个话题的动态并在结尾说愿意帮姑娘们免费改简历&面试模拟&职场咨询规划。
我点了个赞,但也只是点了个赞。
我在做出下一步举动之前下意识地产生了一种“不好意思”的心理,不好意思拿自己的事情麻烦别人。以及万一对方觉得我很烦等等,尽管她说了“她愿意”。
两天后,她又发了一条动态,表示自己的上一条动态有163个赞,有7个找她要了微信,7人里有5个加了她,真正和她说过话的有两个,其中只有一个姑娘给她看了她的简历。
我不禁沉默,看来大多数人都和我一样有着“不好意思说出口”的状态,但如果我真的说出来了,最后是不是也能得到一份十分有意义的帮助呢?
在机会面前,并非别人拒绝了我,而是我自己拒绝了自己。
因为害怕被拒绝,我们不敢表白,万一ta不喜欢我岂不是连朋友都做不成;我们不敢申请没做过的工作,我一点经验都没有对方不会要我的……
2.
一个名叫《我从“被拒100天”学到的》TED演讲给我带来了很大的冲击。
演讲者蒋甲做了大多数人都不敢做的事——在100天时间里,每天都主动找个人来拒绝自己。
从找陌生人借100美元到在快餐厅里吃完汉堡后要求“汉堡续杯”,从把鲜花种到陌生人的家后花园到去大学里教一堂课……他给自己列了很多看上去一定会被拒绝的事。
“被拒100天”部分节选他原本的打算是,通过每天被人拒绝,让自己习惯被拒,对其麻木,从而克服对被拒绝的恐惧。“我要每天出去找拒绝,还要把整个过程给录下来。”他为此建了个视频博客,打算每天都上传一个被拒视频。
蒋甲的第一次尝试是找陌生人借钱,他害怕到手心都是汗,心跳如鼓,脖颈后汗毛直竖。那个陌生人听了他请求后,说:“不行。 为什么?” 他说完“不好意思” 转身就逃了。他觉得第一次被拒经历非常尴尬。 但因为他录下了这段经历, 所以那天晚上,他重看了一遍被拒绝的过程,他看到了自己有多害怕。
但他又看了看那个被他借钱的人,是一个看上去其实蛮温和可爱的普通人, 对方甚至通过问“为什么”给了他解释的机会。
他意识到自己本来可以说很多, 可以解释,可以交涉。 但他什么都没做, 就只是逃走了。
他觉得,这简直就是他人生的缩影——遇到一点小小的拒绝, 撒腿就跑。
蒋甲的冒险还在继续。他决定,之后不管发生什么,都不会逃跑,而要继续和对方沟通。
他发现,改变逐渐发生了。第一次那种紧张要死的感觉消失了。
更出乎他意料的是,他明明是冲着被拒绝去的,结果有天,有人答应了他奇怪的要求——他在甜甜圈商店里,问店员,“能不能为我做一些长得像奥林匹克标志的甜甜圈吗? 就是把五个甜甜圈连起来……”
他觉得不会对方不会答应,然而店员特别认真对待他的要求:拿出一张纸, 记下颜色和排列,思考该怎么制作。
15分钟后, 他拿到了一盒按他要求制作的奥运五环甜甜圈。 他超级感动,觉得难以置信。
他录的这个视频在Youtube上 获得了超5百万的浏览量。很多人和他一样,觉得不可思议。
3.
他也因此出了名,但他更想要的是真正改变自己。在之后的日子里,他把“被拒100天”项目变成了一个游戏和研究项目(RejectionTherapy.com 这是他的网站)。 他在TED演讲中,分享了在这个疯狂的计划里学到的关于拒绝的3个秘密:
(1)在遭到拒绝后,不要逃跑,去和对方沟通,去问“为什么”,这样你有可能把“不行”变成“行”。在演讲的最后,他说,“我发现那些改变世界, 改变了我们生活和思维方式的人, 都是那些最初遭到拒绝,甚至暴力拒绝的人。 比如马丁·路德·金, 圣雄甘地,尼尔森·曼德拉。
但他们没有让拒绝定义自己, 而是用被拒绝后的行动定义了自己。 他们拥抱拒绝。”
有次他捧着一束花, 敲陌生人家的门, 问:“我能把这束花种在你家后院吗?” 对方说:“不行。” 在对方关门之前,他问出: “你能告诉我为什么吗?”
对方回答:“我的狗会把后院所有东西都刨出来。 我不想浪费你的花。 如果你想种花, 你可以到街对面,问问康妮, 她超爱花。” 他照做了。
一个半小时后, 他的花就种在了康妮的院子里。
对方拒绝你的原因可能仅仅是因为需求不匹配,而非其他。
(2)在提出自己的要求前,如果能说出对方心里的疑问, 有助于对方信任你,从而答应你。
蒋甲在提出奇葩请求后,如果看到对方的脸上有困惑的表情,他会问对方“你是不是觉得这很奇怪吗?” 他之所以会这么问,是因为他发现当他帮对方说出对方心里的疑问时,对方反而会觉得提出奇葩请求的他没有之前那么奇怪呢。 “因为这意味着我跟他想的一样, 也觉得这事儿很奇怪。 ”蒋甲说。
(3)想实现理想? 你得敢开口
蒋甲一直有当老师的梦想,他想去大学里教一堂课。他去了家附近的大学, 敲教授的门,问 “我可以教您的课吗?” 开始几次他没有成功, 但他没有逃,不停去尝试, 到了第3次,教授被打动了,愿意看他已经准备好的幻灯片和课程。 教授发现,他的内容可以放到教学计划里。
两个月后,他去教了一堂课。
教完那堂课后,他发现,只要开口请求,他就可以实现人生理想。 “原本我以为,要实现理想, 要先达到许多标准—— 比如成为杰出的创业者, 或者成为博士才能教书—— 并不是,我只要开口请求, 我就能教书。 ”
在演讲的最后,他说,“我发现那些改变世界, 改变了我们生活和思维方式的人, 都是那些最初遭到拒绝,甚至暴力拒绝的人。 比如马丁·路德·金, 圣雄甘地,尼尔森·曼德拉。
但他们没有让拒绝定义自己, 而是用被拒绝后的行动定义了自己。 他们拥抱拒绝。”
4.
这个演讲给我的感触很深,影响很大。
如今我仍然会下意识地不好意思说出自己的请求,依然会因为害怕被拒绝而原地徘徊,但想到蒋甲的经历,这种时刻正在慢慢减少着。
我会试着鼓励自己多去冒被拒绝的风险,以及在真的遭到拒绝时,不逃走,而是转身询问理由,去了解对方需求,寻找把不可以变成可以的可能性。
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