蛋白质

蛋白质的三大作用：

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第一个：蛋白质能够构成我们身体的机体组织，也就是说我们身上。除了水之外，最多的就是蛋白质，那么我们头发，我们的脸，皮肤。我们的胳膊，腿儿，包括看不到的内脏器官都是由蛋白质构成的。所以蛋白质对于人体来说非常的重要，恩格斯就曾经说过，没有蛋白质就没有生命。

第一点，大家看他的在我们身体里的含量，就知道它对于人体来说多重要了，它是我们人体所需的宏量营养素之一，什么叫宏量就是你看门店卖的钙铁锌，他都是按。豪客来计算的，包括有些微量元素，甚至用微克来计算，比如说我们熟悉的叶酸，那一刻等于1000毫克一毫克，又等于1000微克，所以大家看一下，我们蛋白质是按克来计算，而其他的微量元素是按毫克来计算，你就知道蛋白质对人体的需求量本身就非常大，而且真的是太重要了，他占到我们身体除了水之外的80%左右。所以我们身体不管是生长发育还是成年人的身体，各个组织的更新修复，都是他是主要原料。

这个就像我们盖房子是一样的，我们在房子首先需要的就是地基和这个房子的。整个的基础的构架，那就是钢筋啊，水泥啊，让蛋白质就相当于水泥一样的。而像我们其他的微量元素，你可以比作装修，比如说你家的灯也就需要那么几个，你不能。一个房间，你需要十多个灯呢，除非是特别小的灯泡儿。所以蛋白质对于人体来说是非常非常重要的，第一个作用就是它构成我们身体最基础的组织。第二个作用是它能够调节生理功能，调节生理功能，里面大家最熟悉的就是刚才很多人提到了提高免疫力，调节生理功能，里面其实作用非常的多，我们举两个例子。

第二个：调节生理功能我们主要讲两个，一个是大家非常熟悉的，提高免疫力，提高免疫力，其实就是蛋白质，在我们身体中哪多他就调节哪儿的生理功能，但是在我们免疫器官中是非常多的。在免疫成分中也是非常多，比如说大家非常熟悉的免疫球蛋白呀，乳铁蛋白呀。它在我们身体里自身就能产生的，就是对抗外界的细菌，病毒的。所以起到免疫功能的这些蛋白质。所以蛋白质是能够直接提高免疫力的，那么在提高生理功能，调节生理功能，第二个，就是它可以改善贫血，尤其是缺铁性贫血。

很多人可能第一个反应，贫血需要补铁才对呀，尤其是缺铁性贫血，不解，为什么还要补蛋白质呢？其实大家了解的非常的充足，具体他直接造成的影响最大的影响就是贫血，所以补铁多数都是为了补血。但是我们看一下铁在我们血液中构成的物质当中是什么呢，比如说血红蛋白。比如说铁蛋白，载铁蛋白，大家看看他名字，其实就知道。血红蛋白铁蛋白，它的主要成分都是蛋白质，最多蛋白质是按克算儿，所以如果你是想补血的话，你只补那个毫克的，不补克的怎么可以呢。

在每次讲到贫血，在讲道缺铁的时候，我们一定会提到蛋白质和铁是捆绑销售的，一定要一起卖。尤其是对于小孩子来讲，三岁以下的小孩子，我们销售速抗力，乳铁蛋白，三岁以上我们完全可以推荐金装酵母蛋白粉，或者是谢娜款的通用型酵母蛋白粉，配到铁一起，一定是缺一不可，尤其铁本身就非常难补，也会收到我们食物中吃的水果，蔬菜中的植酸，草酸的影响。所以补贴一定寄到蛋白质是不能少的。

铁的缺乏率都是非常高的。所以大家应该都知道，全球微量元素缺乏之首，就是最缺的那个，包括中国也是哪个样送呢，他并不是咱们店卖的最多的钙啊，或者欣儿是铁。所以我每次在给门店培训的时候，一定会问咱们店铁卖的怎么样，多数问说还行，但是我问超过钙和锌啊，没超过。所以就证明我们门店铁和蛋白质的量一定是还可以大大提升的。

第三个作用：它是产能营养素之一，蛋白质提供能量。那我们来回顾一下七大营养素中哪三个是产能要素呢，第一个就是我们最熟悉的堂妹，如果跑步累了或者是低血糖啦，你喝点儿糖，一下，就就能量就上来了，血糖升的非常快啊，提供能量。第二个是叫脂肪的东西。第二，第三，因为脂肪和蛋白质几乎是同时被消耗的啊，第一个，我们人体被利用的能量物质是糖。其次是蛋白质和脂肪。所以为什么增肌减脂的人一定要补充蛋白质呢，因为只要你减到了脂肪，就一定消耗了大量的蛋白质，就需要额外补充。不然就会减着减着，脂肪是减没了，蛋白质也减肥了，抵抗力就差了。

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而且本身蛋白质，它的消化吸收，他就需要很多，消耗很多的热量，所以蛋白质的食物热效应是最高的，如果消耗同样的蛋白质和脂肪。那么你消耗蛋白质。需要的能量更多一些，所以更能让人减肥，尤其是代餐代替部分主食。比如说你晚饭，现在很多人不吃，但是不健康呀，你可以喝点蛋白质粉，那你特别健康的减肥，包括我们现在提倡的叫作营养早餐，其实这个概念在国外已经被提了很多年，几十年，在我们中国。有些大，厂家已经提了很多年，但是依然很多人没有做到，很多人早餐糊弄或者早餐压根儿不吃。但是这是非常不正确的，因为早餐是你，一晚上你也消耗了很多的营养了。

已经消耗了很多能量了，如果你早上你不给自己补点儿能量的话，那么你这上午就会很精疲力尽，或者是你大脑运转需要的能量，给不到。长期就会变笨的，所以早晨是一定要有提供能量的物质。而且是直接和给大脑供能的物质，就是碳化物糖类的么，有，就比如说早晨。早晨的话，一定要谷物的食物，比如说一个包子。我是一个馒头，或者是两片儿，全麦的面包是比较好的。那么早晨蛋白质也是不能缺的，我们这时候提倡。那么你吃固体的食物的时候可以配液体的食物，就是可以冲一杯蛋白粉。还可以冲奶把单放，哪里可以冲杯果汁，甚至你可以把酸奶或者是牛奶放在蛋白粉里，然后再放一点儿水果，蔬菜榨成汁。

甚至孩子有一些钙片啊，锌片儿不愿意嚼。那你完全也可以打到这个水果之力，早晨一起给孩子喝点儿，非常好的营养早餐。而且特别省时间，如果你不想阿，费劲的买包子什么的，你提前一天准备几片面包就可以了，早晨一热，微波炉热面包，一分钟两分钟的。然后你再榨果汁，只要提前一天把水果买好放在一起，总共也不过五分钟，早餐就完事儿了，而且对于有孩子的家庭来说是非常方便的。

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2.蛋白质的需要量

我们再来看一下，第二个问题就是我们每个人蛋白质的需要量，就是把蛋白质做的这么好，当然他确实就这么好。那你得知道人家需不需要啊，肯定每天都是需要的，只不过。额外的需要还需要多少，我们正常的蛋白质的需要量，我不管你是从食物中还是就喝蛋白粉。那么一定需要的数量是，成年人每天需要的是体重，公斤数乘以一克。比如说我是50公斤，那么我每天需要的蛋白质就是50克，50乘以一克。但是如果说那个人比我瘦，那个人40公斤，那个人需要多少呢。

很多人的第一反应说，那个人需要40克，这我知道啊，40乘以，但是错了。因为那个人如果跟我一样身高的话，40公斤，他就是偏瘦的体质，BH绝对是小于正常的，18，点儿五。那么偏瘦的话，他的蛋白质需求量反倒比正常人要高一些，那就是他得在正常的基础上，他需要长肉。所以他40公斤，他需要的同样甚至比我还要多55克。

那么如果是偏胖的人就更不用说了，体重，公斤数乘以克。因为他体重在那儿呢，你这长的那些肉里面，它需要营养的支持，就需要这么多蛋白质，对于我们门店还有两类特殊的人群，一类就是孩子，一类就是孕产妇，他们的需求量比成人绝对还是更高的，因为孩子在生长发育的阶段，他要长个儿又长肉的需求，对孕产妇来说，他肚子，肚子里那个娃娃也是需要。生长发育的，所以包括他自己，产后也要修复，也是需要高蛋白质的，孩子的需求就是体重，公斤数乘以两课，这个一定要记好，成年人成一课，孩子是陈二克。那么孕产妇，如果大家那个数字不太好寄的话，直接寄体重，公斤数乘以1.5克。

当然，其实在运气的话，孕早，中早期中期，晚期以及哺乳期，它的需求量是不一样的，正常中国居民膳食指南还有一个额外的推荐，就是要在正常人体重公斤数乘以一克的基础上，孕早期是几乎没有增加，因为孕早期肚子也没怎么长。然后孕中期是额外加15克，孕后期，因为长得太快了，额外加30克，需要量更大了，哺乳期依然额外需要加25克，非常多，你看如果50公斤，我在孕后期就需要80克了，你比我之前怀孕之前要多很多。而哺乳期还额外加25克喊，我还需要75克呢，所以这些食物从食物中蛋白质，一般人都是摄取不到的。

所以现在。需求量非常高的原因就是蛋白质粉需求量为什么这么高，就是因为很多人饮食不合理，是不够这么多的优质蛋白质，为什么说优质蛋白质呢，因为其他蛋白质你吃任何食物都能够获取到。而我们人体更缺乏的是优质蛋白质，就是鱼肉，豆，蛋，奶这五类食物。所以大家可以问一下自己，今天这五类食物都吃了吗，第一，如果你都吃了，那么你量都吃够了没有。

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课中问答 ：蛋白质补充需要遵循的三个规律分别是什么？

答：种类越多越好

亲缘关系越远越好

服用时间越近越好

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蛋白质，它的补充是要遵循三个规律，第一个就是种类越多越好，就是像我们吃菜，你也不能光吃大白菜，你也得吃西兰花儿，你也得吃油菜，菠菜。种类需要越多越好，因为蛋白质，它之间的氨基酸的种类和配比是不一样的，如果你多吃几种呢，你说的种类就越多，越齐全，数量也是越多越齐全的，第二个就是亲缘，关系要越远越好，就是你记得吃菜也得吃肉，记得吃东西，食品也得吃植物性食品，因为他们之间更能够体现氨基酸的互补，第三个就是服用的时间越近越好，什么叫服用的时间越近越好，就是跟你吃饭的时间越近越好，因为吃饭的时候你也会吃到蔬菜，水果，他们中的蛋白质。喝蛋白质粉中的蛋白质能够起到一个互补的作用。

我们提个问题，也是之前一个店儿问我的，他说既然你输了蛋白质有互补的定律，他们种类非常多，放在一起氨基酸种类就能齐全，数量也能充足，那我是不是我多吃几样蔬菜，我不吃鱼肉豆蛋奶，我是不是也能让我的氨基酸的种类齐全，蛋白质充足呀。

这个问题其实问的非常好，这就是为什么我们说人经常会缺的是优质蛋白质而不缺蛋白质，因为我们每天摄入的不完全蛋白质和半完全蛋白质太多了，你所有的食物中只要是活的，生命中就是含有蛋白质的。你吃的蔬菜水果，我们店卖的饼干，米粉儿，它都是含有蛋白质的，只不过含的少而已。

所以就是你，平时你再怎么吃，你说我蔬菜水果再怎么多吃。你鱼肉，豆蛋奶这屋了优质蛋白质食物，只要你吃得少，那么你优质蛋白质就是不够的，就是需要额外补充的。

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当然，我们提到了蛋白质，它的热量非常的不容易长胖，因为它不容易长转化为脂肪，但是糖类物质容易。如果你这顿糖吃多了，比如说孕妇现在就很可怕，一怀孕当宝就当宝，还贼能吃，就是那个水果都得论斤吃，按盆吃就不按个儿吃了，但实际上这么吃，你维生素，你确实补的越来越多了，你想樱桃儿，那微信含量贼高，你也不用吃一盆呢，不用吃一斤呐，你要这么吃，糖类高了之后，讨厌，那些不够，就是你没有消耗的糖类，它直接就转化为脂肪了。

所以为什么你看现在很多孕妇，她自己体重长得非常多，超过了32斤，超了正常值。但是那个孩子却不一定长得非常好的，就是因为他糖类物质时候太多了。所以这个时候孕妇自己也要控制体重的，那怎么办呢，你就想营养更好孩子，长得更好。然后自己身材也能更好的话，那么蛋白质粉是运气必不可少的营养。

因为蛋白质真的是一个你光吃就能瘦的东西，因为蛋白质，它具有食物热效应是最高的，就是你，即便你不运动，你吃进去，你人体自己的肠胃来消耗蛋白质，它的热效应就非常高，能占到。月相的能量的30%-40%。而碳水化合物和脂肪也就5%左右。所以蛋白质消耗蛋白质消耗的热量是脂肪和碳水化合物的，至少八倍，那，所以你，你要吃糖水啊，就是碳水化合物，吃脂肪的食物吃多了。你还得额外的运动，特别多，你才能减下去，但是蛋白质。如果你适当的收入，你可能躺着就能瘦。

3.蛋白质与不同人群的细分作用

蛋白质与不同人群的作用，这是我们今天分享的第三个问题，蛋白质，它的主要作用是三大类，第一个。它是构成我们集体组织的最基础的物质，第二个它能够调节生理功能，第三个。他能够。它是一种产能营养素，能够增肌减脂。那么对于不同人群来说，它有不同的作用，比如说促进生长发育，他沟通基地组织，那么对于孩子来说，最重要的就是促进生长发育了。而调节生理功能，这块儿对于孩子来说比较重要的两点，一个是增强免疫力，一个是能预防贫血。

第三个，他是一种产能营养素，很多人就纠结了，说，孩子用减肥吗，那孩子如果胖，怎么不需要减压，肥胖对于不管孩子还是成人来说，都是有非常巨大的危害，尤其是孩子。如果还是在三岁之前，也就是两周岁之前，我们叫生命早期，1000天的时候，如果他这个时候就胖。那么直接影响就是他成年之后才胖，以及慢性疾病的发生率就是比正常孩子要多。所以如果这个时候已经喂成一个小胖墩儿，那么更需要蛋白粉来促进他的。肌肉的生长，来减少他的脂肪，能够让他更健康，而不仅是现在健康，也为了以后的健康。

那么，对于孕产妇来说，第一个作用。是构成机体组织，不仅构成自己的，也构成孩子的，那就是促进胎儿的生长发育，那么第二个调节生理功能里面就包括了非常多，比如说。它可以预防妊娠水肿，预防妊娠纹，预防孕期的贫血，以及提高乳汁质量，预防产后脱发，产后的修复等等的问题。

像蛋白质能够预防妊娠期的水肿，因为水肿本身就是水多了，蛋白质少了吗，因为我们身体里包括外边儿，蛋白质是一样的，我们为什么如果你不会游泳就沉底儿了，当然是在活着之前。就沉底儿了，是因为你身体里蛋白质是非常多的，而蛋白质是比水沉的。所以，如果蛋白质缺乏的时候，水来补的话，那么水是清的，水，如果不同样的质量，随体积的就大。所以容易肿。而且是孕妇，她是比较明显的，而针对于其他的人，正常人来说，其实也有比较明显的症状，比如说如果蛋白质缺乏，严重。如果这个人恰好是肝病，就容易干水肿。

对于能够改善孕妇妊娠纹啊，这个一定是预防，不是你长了之后再去吃这个东西了，因为妊娠纹就是我们身体的胶原蛋白纤维断裂产生的。而妊娠纹是孕妇的专利，跟妊娠纹同属一类的叫做膨胀纹，其实是正常人都可能会长的膨胀，纹是什么呢，跟妊娠纹很像，就是一道一道的，什么时候涨呢，就是，如果这一个月你长了20斤，那绝对会涨。而屁股啊，大腿的外侧呀，以及腹部和大臂的外侧都可能会就是撑的。皮肤的胶原蛋白纤维被撑裂了，就长了。如果想让它不成立，那么不缺蛋白质就可以预防了。

而不管是孩子和孕产妇还是中老年人，我们都提到了一个贫血的问题，尤其是缺铁性贫血啊，包括具有红细胞贫血，也就是缺叶酸引起的贫血，都是需要蛋白质参与的，大家可以看一下，在这两种贫血同时，我们推荐的蛋白质的需求量。是每公斤体重，每天乘以1.5克，我们刚刚讲了正常人士称一克。而如果确定是确定贫血还是具有红细胞贫血，每天需要的就是长一点儿，五盒，孕妇需要的是一样的了，如果恰好这个贫血的人是孕妇，她的需求量还要额外的增加。

对于成年人和中老年人啊，都是同样的问题，比如说缺少蛋白质，容易抵抗力差，容易皮肤干燥，而且皮肤松弛，因为蛋白质第一，他是肌肉的主要成分，所以如果你身体里你看起来特别肥的话，那就是肥肉多，脂肪多，如果是看起来比较结实的人，那你这个肉里面肯定是蛋白质较多。所以如果想体力好，如果想更健康，那么就让你的身体的肉里面的脂肪。更少，一些，蛋白质更多一些就可以了，而对于中老年人来说，中老年，它蛋白质需求本身就高，因为它消化吸收的不太好，他每年蛋白质的流失也比我们正常成年人多。所以对于中老年人，蛋白质的需求是体重公斤数乘以一至1.5。

我们再来看一下，不管是孕产妇，生产之后，体重增长过多的。因为本身孕产妇。孕妇在怀孕，在生产之前，它的体重增长。如果在怀孕之前体重是正常的，PM值是在18.5到二十三点二二十三点九之间。那么就是正常的体重，正常体重，怀孕，她正常可以增加23斤到32斤之间。但是如果他超过了32斤，那么就是偏胖了，乒乓她产后对于自己身体的修复是比较需要蛋白质的，所以这类人他减肥也需要。那么我们对于肥胖的人，蛋白质的需求量。和孕妇是一样的，至少要在每公斤体重每天1.5克。

就是我们现在非常火的高蛋白膳食减肥法，让蛋白质需求更多一些，蛋白质，多吃一些，然后减少脂肪食物的摄入，就能够很好的控制体重，你再加上点儿运动减的更快。

第四部分，我们再来讲一下我们这两款产品的一些特点，第四部分，第一个。安琪，这两款酵母蛋白粉的卖点定位就是三岁以上，所有人都可以吃，对儿童来说是儿童的成长粉，对孕产妇来说是孕产妇的营养粉，而且也可以说是修复粉，因为哺乳期之后你要身材的修复，对于男性来说，大家都知道，增肌，减脂需要他男性的增肌粉，而且现在成年男性的肥胖比率也在不断的增加，都知道吃的多喝的也多，第四个对于女性来说是女性的美容粉，因为蛋白质能让你满脸的胶原蛋白又有弹性，然后，而且。脸上又水嫩，因为蛋白质能够锁水的。第五个对于中老年人来说就是中老年人的长寿粉。

所以蛋白质最开始就是在中老年人里吃的比较多的。尤其是一些直销，已经给我们大多数的中老年人顾客洗过脑了，所以我们在推起来就没有那么困难了，而直销一般卖蛋白粉都是非常贵的。并且直销没有一个是能够超越，我们是三种蛋白质互补的。

第六个，对于术后的病人来说，蛋白质粉就是他的康复粉，帮主深帮助产后以及。其他的术后病人的身材的修复，你哪坏了，嘎个口儿，你都是需要长和的。而皮肤啊，肉的长和都是需要蛋白质的。

第二个就是功能机里我们刚刚已经讲过了三大功能，包括对于不同人群来说有什么样的功能，第三个就是安琪的这两款酵母蛋白粉的产品特色。其实这两款酵母蛋白粉还是比较像的，首先他们共有的特点就是酵母的特点，三，Dceo，地址，低糖，低热量，零胆固醇，有优质的蛋白质，优质的膳食纤维，优质的矿物质，而且多达16种矿物质。以及完整的天然的B族维生素。

这个都是啊，其实我们每年都会不断地反复地来讲，所以大家对三低四优应该是都比较熟悉，了解了。而且安琪的酵母蛋白粉是三种蛋白质互补，易消化，好吸收一款不上火的蛋白质粉。

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这两款酵母蛋白粉的第一个区别就是，它的含量是稍有差异的，精装型的酵母蛋白粉就是左边这个金灿灿的桶的。它的含量是77%，点儿，七，那这个含量可能比较隔路，你也不用太近，因为每个产品上都有，拿起来照着念就可以了，第二个新那款的蛋白质含量是78.2%，没啥，没差多少，因为优质蛋白质对于成人来说，它的含量就应该达到70%-80%之间，精装款的，它里面还额外添加了两种物质，一个叫做燕窝酸，学名是N乙酰神经氨酸。一个叫做酵母葡聚糖，葡聚糖。谢娜款的也额外添加，酵母葡聚糖。

其实，对于酵母Beta葡聚糖来说，大家并不是很陌生，因为现在有很多单独的交往，被他不去唐的产品。像我们的原来预付款的酵母蛋白粉中就是额外添加了，然后我们这两款中也有。让别的不聚糖，他发现的非常早，1957年就被发现了。而且在1961年的时候就已经发现就被的布局堂有很多作用，比如说。它有抗氧化的作用，能够抗病毒，而且抗肿瘤。并且其实对于现在孕妇来说，有很好的抗辐射的功能。

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并且本身就是一种功能性的膳食纤维。他本身也能够促进排便，所以它是超强的，各种作用都有。增强免疫力，抗肿瘤，抗氧化，抗辐射，抗感染。

金装酵母蛋白粉中含有一个物质叫做燕窝酸，它的学名是N乙酰神经氨酸。第一，你在奶粉中能够找到，因为奶粉中一般不写那个，俗称，一般都是学名儿的。所以好的奶粉中会有，为啥奶粉中会添加，就是母乳中会有配方奶粉，不就是为了模拟母乳吗，所以慕容天然就有这个成分，它的成分，它，为啥慕容要有，是因为他有很好的促进大脑发育的作用，所以他就神经氨酸促进神经细胞的分化，再生的。所以第一，它能促进孩子脑部的发育，第二，他有很好的抗炎，抗病毒的作用，抗炎，抗病毒其实很多人都已经知道了，因为现在很多抗病毒的流感的药物，就是在用这个成分。

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所以在抗病毒方面，尤其是抗流感病毒，它有非常好的效果，我们都知道，其实对于孩子来说，在很之前是很少有直接能够孩子吃的抗病毒的药物的，尤其是一岁以下的孩子。所以生病了只能缓解症状，比如说流鼻涕了，那。止鼻涕，发烧了，退烧，如果咳嗽了，止咳，但是其实四岁以下的孩子是没有必要止咳的，因为止咳就会一直，孩子的中枢神经其实是有害处的。

所以这时候我们就可以。来用燕窝酸用这个成分来天然的对抗流感病毒，也能够很好的预防流感病毒。所以京东蛋白粉有很好的作用，包括我们的苏康丽丽也是额外添了这个成分的。那当然，速抗力还有其他的成份，比如说乳铁蛋白，免疫球蛋白等。

适用人群：三岁以上都能吃，有那些症状的，额外需要吃。其实第一个需要吃的不是才有症状，因为有症状就证明你缺了很长一段时间了，第一个应该是就是饮食中那几类食物，鱼肉，豆蛋，奶都不咋，吃吃的都少的人就应该补充。然后对于它的用法，用量不必纠结，按照我们桶上的推荐用量就可以。一般我们推荐不用吃那么多，因为这两个勺子都大，都是十克的勺子。

正常来说，青少年以上的每天两次，每次一勺儿，如果是青少年以下的，就是。三岁以上到14到17岁左右的。不用吃那么多，每天两次每次半勺就可以，因为我们是时刻的时候比较大。但是如果他娱乐的都不咋吃，你就可以吃一勺儿。

不适宜人群：

①里面添了大豆分离蛋白。添加了酵母蛋白，乳清蛋白，那么对这三种蛋白质过敏的就不能吃。

②第二类，安琪酵母蛋白粉不推荐的人群是痛风和高尿酸血症者，我们这个是不介意，但是如果医生推荐，那你就可以吃。因为如果痛风和高尿酸血症的患者的话，我们酵母是高飘零食物。所以可以推荐吃啥呢，吃速力可以，但是酵母蛋白粉推荐。还有两样是必须得吃的，就是额外需要补充B族维生素和VC，因为痛风的高尿酸患者就是体内嘌呤代谢不出去。而B族维生素和维生素C是能够帮助他体内嘌呤代谢的。然后他就想买了，结果你发现他是痛风或者高尿酸患者来说，这不完了吗，好不容易半天卖不出去了，但是你也不用担心，那么B族和维C是必须得吃的。而且这不是我说的，这个在2018年，中国营养学会发布的营养素补充剂，使用科学共识里面就提到了。比如说维C，我们正常人每天需要100毫克。但对于高尿酸和痛风的患者，每天就需要500毫克，就是那个维C片儿，如果你正常推荐的吃一片儿，正常人对于高尿酸患者每天就需要吃五片儿。而B族也是双倍的吃，原来你推荐正常人吃一片儿B族，那么痛风患者必须每天吃两片儿。

③肾功能不好的人，不是因为它不能吃。其实你看一下肾功能不好的人，他蛋白质反倒是推荐来吃的。但是确实他蛋白质需要肾脏代谢的。所以一般肾脏病人蛋白质吃不吃，那么你听医生的就好，因为听医生呢，他吃的十块，他也不会愿意生，但是如果停了，我们的他可能就会觉得是蛋白，我们这个蛋白质粉的问题。但是确实喝蛋白质粉没啥关系。

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④肿瘤儿的患者来说，它的蛋白质需求本身是增加的，因为尤其对于恶性肿瘤患者，他蛋白质代谢是紊乱的，所以他一般体重都会下降，会销售，所以是额外需要蛋白质。所以你看到不管事，恶性肿瘤患者的轻中度的样不良，还是严重营养不良，它的蛋白质需求都是远高于成人，你想轻中度一样不良，我们正常人去每天。其中就是陈一课。而对于癌症患者的轻中度，营养不良，每天需要十一点儿，五到一点儿，但是对于一类像子宫肌瘤的，尤其是年轻的，我们就不推荐，比如说他二三十岁，得了子宫肌瘤，我们就不推荐。因为这个时候你他吃不吃这个东西，他都会长得比较旺盛，但是如果是吃了之后长的，他就会觉得是这个产品的问题。

如果是40岁以上，不管是子宫肌瘤还是其他的肿瘤儿，都是完全可以吃蛋白质粉的，而且是他特别需要的。

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