1.情绪觉察力是情绪调节的基础，孩子在觉察的前提下才能对负面情绪做出相应的转化
2.身体信号的觉察，需要大人的身体力行、示范与分享，孩子才能够有机会通过这些信息来觉察自己的情绪状况
3.和孩子一起记录压力的来源，然后一起做出相应的解决方案，这样当孩子再碰到这些压力时不会感到过分的焦虑，紧张，愤怒……
4.不要一直唠叨孩子，在不违背大原则的前提下，和孩子一起制定规则，履行规则
1.情绪觉察力是情绪调节的基础，孩子在觉察的前提下才能对负面情绪做出相应的转化
2.身体信号的觉察，需要大人的身体力行、示范与分享，孩子才能够有机会通过这些信息来觉察自己的情绪状况
3.和孩子一起记录压力的来源，然后一起做出相应的解决方案，这样当孩子再碰到这些压力时不会感到过分的焦虑，紧张，愤怒……
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这么多年了 你都去哪里了～ 2018-10-27 乌鲁木齐
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迎着晨曦出门月儿身后给我送行于是我拥抱了日月明朗 忆梅2018-10-27
焦点网络初级11期（信阳）刘鸿梅 2018-10-27 周六 坚持分享第81天
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2018-10-27 森森早餐 ＃早餐要吃好＃ 芝麻鸡蛋牛奶/煎饼/洋葱西葫芦 吃的好，心情好。 周末愉快！
本文标题：2018-10-27
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/mowdtqtx.html
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