什么是“皮肤的自然疗法”？

这是一堂情绪理疗课。

可能很多人会好奇，情绪和皮肤又有什么关系呢？

其实关于护肤我的理念一直强调是“自然疗法”。

那什么是“皮肤自然疗法”呢？

俗话说“体内清如水，体表颜如玉”

“雀斑”也属于一种毒素堆积，因为无法外

排，所以在身体的表面呈现出来，有的人会

在身体上有“病变”，比如出湿疹和长痘，还

有黑斑、黄斑和雀斑，女性的雀斑多张在脸

部，这给每一位爱美人士带来了极大的困

扰。

什么是“皮肤的自然疗法”？

谁不想面部白白净净，看起来舒服，摸起来

光滑呢。如果大家细心观察就会发现，凡是

爱生气和经常有小情绪的人，面部必然有各

种斑点。

所以要想“体内清如水，体表颜如玉”，首先

就是要学会养自己的身体和情绪。

所谓的“自然疗法”就是让自己不通过打针、

和吃药的方法来帮助自己还原最初的肌肤。

首先就是从情绪调起。注意自己日常的心情

起伏，学会引导和调解自己的情绪，不要让

自己成为“心情”的主人。被外界所主导

其次就是要适当的运动。可以通过“高温瑜

伽”和舞蹈或者是有氧运动来帮助自己适当

地排汗，用我从事瑜伽身心灵疗愈老师5年

的经验告诉你，适当地排汗真的很重要！

因为自己平时的情绪调节和锻炼，在我生完

宝宝的三个月内，我的身材就已经基本完全

恢复啦，没有夸大和虚假，上过我瑜伽课的

学员刚开始好多都以为我是没有结婚生

Baby的小姑娘呢？我也就偷偷乐一下。

最后就是饮食：多让自己吃高能量的食物，

远离垃圾食品和低能量食物！

如果大家能够做到这些，净爽剔透的皮肤已

经离你不远啦！

如果你对情绪管理和亲子教育感兴趣，欢迎加微咨询：15899967513 。

什么是“皮肤的自然疗法”？