早餐：白粥，馒头，咸菜
中餐：枸杞豆浆，面条
晚餐：烤韭菜、娃娃菜、饼，车仔面，银耳糖水，酸奶
1、得意不忘形，今日没能做到，引以为戒
2、晚餐吃得过多，所以对肠胃非常不好，必须减少晚上多食的坏习惯
3、开始了简单的锻炼，希望坚持
2017年1月20日 坚持素食
早餐：白粥，馒头，咸菜
中餐：枸杞豆浆，面条
晚餐：烤韭菜、娃娃菜、饼，车仔面，银耳糖水，酸奶
1、得意不忘形，今日没能做到，引以为戒
2、晚餐吃得过多，所以对肠胃非常不好，必须减少晚上多食的坏习惯
3、开始了简单的锻炼，希望坚持
2017年1月20日 坚持素食
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