同事Y因为住院了几天，工作落下了很多，所以一来就比较忙，看到他忙的时候我心里竟然起了碎碎念，我该不该帮她呢，她那么多事我没什么事了是不是该帮下，可是M都不帮，我为什么要帮啊，她是主管不是应该更主动些吗？而且他们的关系也比跟我好，那不是更应该她帮吗？
但是Y平时和我挺不错的，我不帮她和M会不会认为我这人小气，难相处呢？帮还是不帮好呢？一直在纠结着该不该帮，使我纠结，能量也一直被拉扯着
为什么想帮她呢？因为我想用帮忙她的方式去索取爱，我认为你有事时我帮你那么多，你不是应该对我好过M吗？M都不怎么帮你的你却对她比我好，这使我心里有点不平衡，可是不帮我心里又有点不安
通过这件事让我看到自己的价值感很低，索爱模式也很严重，想通过对别人的好去索取他人的爱，结果没得到自己的标准，心里就开始抱怨起来，难怪我们的关系一直都是不温不火的
幸好让我发现了这个问题，现在我愿意去面对，解决，让自己从中解脱出来
其实别人并没有因为我不帮忙而在背后议论我什么，而是我自己心里的烂故事一直在跟自己重播着不要的局面，如果别人真的在背后议论我那不也是我自找，活该，自己吸引回来的吗？
不再因为帮不帮别人的忙而索爱
既然这是我以前默许创造出来的局面，那我可以从现在开始打断负面想法，自主创造出自己想要的一面啊
仔细想想其实我不帮忙也很正常啊，她的事情虽多但也不急着用，她可以一点点的录表，到月底才交的她有大把时间来弄呢，而且她没有主动要求我们要帮忙，如果实在太忙的话她肯定会叫的，不叫就说明她能忙的过来啊
帮忙是情分，不帮也很正常，因为我也没有这个义务，而且每个人都有每个人的工作，在我忙的时候她们有时也没帮忙啊，我做好自己的工作了休息一下也是正常不过的啊。我不必因此而感到愧疚，因为每个人有每个人的工作，每个人有每个人的实相
如果她们因为我没帮忙而在背后议论我，说我小气等等，这种不爱我的人也是不值得我深交的啊，我要的是不帮忙她们对我依然很关爱，我要的是不帮忙我们的感情依旧很好
我没必要用帮忙做事的方式去索取爱，这是在行动创造，索取只会让别人更加逃离，别人对我的爱源自于我对自己的爱，我有多爱自己别人就会有多爱我，所以我要做的是在能量层面上让自己感觉好，并且越来越爱自己，只有这样我才会吸引更多人来爱我
我是一切的基础，别人怎么对我，源于我怎么想他人，我愿意放下这些烂故事烂模式，允许宇宙通过各种方式让爱我的人流入我身边，丰盛富足我
不再因为帮不帮别人的忙而索爱
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