太极名言。
不打也深有同感。
床上懒懒地摊着,融化着,顺着重力让肩膀流下来,手流下来,腿流下来。怎么松都不够,还是紧张,肩腿紧张,眉眼紧张,心紧张。心总是特别紧张,一点情绪就怦怦怦怦怦。
每次吸气都发现肩膀提着,呼气放下。又提又放,再提再放,还提还放。如是循环。
每次开电驴一紧张腿肚就硬。如果有四只手,一定两只开车,两只捶腿(最好再加两只帮举手机调帽子捋头发什么的)。
每次以为很放松了,都察觉自己还有紧张的地方。皮肤放松了,肌肉还紧张;肌肉放松了,骨头还紧张。骨头骨髓都放松了,嗯,还有一个个细胞呢。想象一只紧绷绷的红细胞,几个小不点儿一拥而上给它又捏又揉又捶又搓。
哪一天把细胞们都放松了,那才是真的放松呢。
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