无论在哪里都可以尝试使用的方法

20240902（静心而论2044）：

无论在哪里都可以尝试使用的方法

      我们每个人都在不停的学习成长，寻求解决问题的方法；而解决任何问题的方法并不是一成不变的，没有哪种方法可以解决所有问题；需要根据问题的具体情况和背景来选择合适的方法。例如，查理·芒格强调，每个人的认知能力是有边界的，应该找到自己的“能力圈”，即对自己能够理解和把握的领域有清晰的认识，避免盲目超越自己的能力范围去投资或处理问题；此外，解决问题的方法也涉及到个人的学习和适应能力，因为能力圈并非固定不变，而是可以通过不断学习和实践来扩大。

      在现实生活中，有些父母或者成年人，觉得 与孩子相处很费劲儿，孩子的心理让人难以摸透；与他们语言沟通困难，有时甚至产生挫败感。

        既然世界上没有任何一种方法，可以解决所有的问题；何不尝试着一下焦点解决短期心理治疗模式，这里边的好多理念都能应用到实际生活中，只要是有人的地方都可以套用到；如果用这些理念也许对你解决目前的问题有帮助；特别是在遇到青少年的问题时，快速、有效，因为它是在实践中摸索出来的，能发现当事人自行解决问题的能力。

        焦点解决短期心理治疗是尊重当事人的立场，把他当做能解决他自己问题的专家，因为当事人特别了解自己的情况，以及该如何解决自己的问题；我们要以尊重和专业的好奇心，向他们学习；相信他们这样做有他自己的道理，要接纳、理解、欣赏他们；特别是要关注他们的实际生活，让他自己发现他的优势、能力和特长，发现在互动中有哪些是有效的，有效继续，无效改变；让他们愿意与大人合作，即使暂时不能合作，可能是关系还不到位，或者我们还没有找到合适的方式，可以尝试一下其他的方法。

        我们作为成年人要相信每一个孩子，相信他们想好的心；要身后一步引导他们更多的思考，对于这件事他们是怎么想的，如果可能的话，他们希望怎么样，他们希望有什么改变，如果实现了会是什么样的；不是我们认为的怎么样怎么样，是孩子认为的怎么样，我们只是陪着他，让他自立来梳理这些，梳理清楚了，他们才能真正看到自己的内心世界，才能达到改变的目的。

        如果遇到特别棘手的问题时， 千万要稳住；试图找出一定例外，即成功经验，也就是问题，应该发生而没有发生的时候；要关注、探讨、扩大这些例外，详细的了解这些例外发生的时间、地点，与哪些人物有关，让例外为现在所用； 这些例外本身就是当事人的成功经验，如果再用起来就很容易上手，这比我们再重新交给他新的方法效果更好。

        总之，解决任何问题都需要根据具体情况灵活应对，没有一种万能的方法可以解决所有问题。正确的做法是根据问题的特点和个人的资源能力，选择最适合的方法来解决。