引子:经过十多个晚上的训练,11月18日我们代表自己医院参加首届东莞卫生健康文化艺术节合唱决赛,当天,比赛前,老师与指挥老师还是抓紧时间操练我们,终于在比赛上荣获第一名!还是那句话:感谢杨书记的安排,感谢亮哥的全程每一天练习的照顾,各位老师们的指导,与伙伴们共度了一个美好的夜晚,激动的心,颤抖的手!
跑步:3.6公里
早起:6:30分,入睡:11:00
早餐:本周早餐都是在楼下吃。
二、家庭
中午陪父母亲吃饭
周末陪伴儿子
三、事业:
个人:周三参加合唱比赛,周五、周六迎检,陪同检查专家做好记录员的工作。
四:社交:链接潘昱教练、纪华教练、素英教练。
五:效能:使用OF、印象笔记、SIRI、钉钉、石墨文档、幕布、简书。
六:财富:财富稳定
七:学习:叶老师的时间管理九段课程
八:休闲:无
团结奋斗
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