时间管理小确幸

灵感来了，就想赶紧记录下来，有记录才有发生。这源于晚上的一个分享，当我不断的回顾学习时间管理以来自己的改变，还是有些许惊讶，自己虽然走得慢，却从没有停下前进的脚步。

时间管理小确幸

1.结缘时间管理

非常感恩有一个不断鞭策我指导我的老师，推荐我听时间管理100讲，记录时间，并给予点评，这逐渐敲开了我学习时间管理的大门，早上洗漱时间用来听100讲，碎片化时间被很好的利用起来。

因为刚刚接触，处在懵懂状态，但因为反复听，其中的很多金句慢慢开始指导自己的行为。

2.不断学习，精进

当我不断的听老师讲到很多人因学完易效能而发生的种种改变，我对线下课动心了。虽然当时有打卡方面的种种顾虑，以及马上装修房子要面临的经济方面的压力，但这些都不能成为我去体验尝试阻力。于是我提前两个月报名了226期的北京线下课，并充满了期待。

时间管理小确幸

线下课有幸遇到一群互相鼓励前行的朋友，在因为早起打卡想放弃时，我被大家的鼓励感动到了，我们是一个团队，我不能掉队，罗导的那句“成功并非终点，失败并非永远，关键是坚持下去的勇气”，每想起这句话我都能感受到一股力量在推动着我前行。“一个人走的很快，一群人走的更远”，到现在我们一起践行到3.0，更像亲人一样互相陪伴和支持。

这期间我利用PNAS法则一个人在边上班的情况下完成了房子的装修，很多人都觉得不可思议，认为我一定吃了很多的苦头，但当把一个项目分解为很多动作并按时间来先后完成的时候，就会让一切有章可循，避免慌乱。当完成装修的那一刻，我也非常开心房子被我装修成让自己怦然心动的样子。感谢困难就是红利带给我平和的心态。

3.简爱跑步法爱上运动

跑步心率加快会有不舒服的体验，而我以往的认知告诉我:不舒服了就不要跑了，所以偶尔只会做十分钟左右的跑步。当我听到叶老师讲跑步可以刺激大脑分泌内啡肽，多巴胺，让人产生兴奋，同时还可以锻炼心肺功能的时候，我也开始了跑步，刚开始很累，就放慢速度，并做到慢以致远，慢慢的五公里对我来说已经很轻松。现在的我爱上了跑步而且很享受跑步后大汗淋漓，很释放的感觉。

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4.要事优先理念内化于心

从知道到做到首先要做到对知识的理解，和自己以往的经历经验都有很大关系，同时要做到也不是一件容易的事情。

曾经我很羡慕那些早睡早起的人，利用早上的高精力时段吃青蛙，我努力让自己做到，但慢慢发觉状态越来越差，睡眠不足让自己的精力很差，头脑昏昏沉沉，这不是自己想要的。于是我开始调整，时间管理的基础是精力管理，根据自己的工作性质调整作息，并保证睡眠，在自己的高精力时段吃青蛙，并做到有时间先吃青蛙，而不是先去处理琐事，这样我每天的生活都变得很从容，还可以更放松的去做自己想做的事情。

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5.用生命影响生命

改变自己很难，改变他人更难，但唯有改变自己才更有希望。曾看到樊登讲到的一句话:当我们的目标只有挣钱时，那么即使挣到了很多钱，这个幸福感持续的不会太久；但当我们去做一件有意义的事情，并提升我们自身的价值时，这会很大程度的提升我们的幸福感。这段话鼓舞了我，建立阅读群，带领周围的小伙伴共同养成阅读好习惯。同时不断的分享坚持锻炼身体为自己带来的种种改变，身边的四位朋友也开始练习瑜伽……这或许就是影响的力量，同时我也找到了自己的价值，自己变好的同时带领更多朋友一起遇见更好的自己。

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6.敢于追求自己的梦想

我还记得老师曾让我写出梦想，我写不出来，因为没有梦想，因为我不知道自己想要的是什么，这在现在看来真的是一件很悲哀的事情。

“梦想再大也不嫌大，追梦的人再小也不嫌小”，“梦想一定要有'因为它一定会实现”，每读到这两句话，我都觉得充满了力量，我开始敢于去想象，不断的突破自己，不断聚焦目标，不断将目标分解，捍卫每日目标相关的青蛙事件。梦想给了我正确的方向，看到梦想板上的目标一个个的实现，更给了我不断去追寻梦想的勇气和决心。

人生有方向，工作有终点，生活有节奏。感谢老师和时间管理，敲开了我不断学习精进的大门，我会一直不断努力前行，去追求属于自己的梦想。

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