俗话说:“月过十五光明少，人到中年万事休。”
中年是人生长河的分水岭，生活的压力和职场的内卷总会侵袭不堪负重的心。
当你遇到无法解决的困境、坎坷、挫折时便会感觉力不从心，这时，如果无法迎刃而解，那也不要自怨自艾。
逆水行舟，不进则退，退一步海阔天空。知难而退，才是中年人最好的活法。
01及时止损，是对自身生命最大的敬畏
有人说知难而上叫勇敢，知难而退叫睿智。
深表赞同。
人到中年，精力体力每况愈下，及时止损，也不失一种成熟的人生态度。
我大伯家的堂哥是独子，因结婚晚，儿子才上高中，大伯也接近八十岁高龄，开始需要人照顾。堂哥一家三口和大伯住一起，不到70平米的小房子，实在有点不方便。
去年，堂哥咬咬牙贷款买了一套二居室的房子，他说:“不是想和大伯分开过，而是想给自己找一个偶尔喘息的空间。再者也为儿子的将来做打算。”
买房子之后，接近3千的房贷，徒然给他家的经济增加了压力。
堂哥是一家企业的采购主管，工资六千多一点。堂嫂自从前年退休后，因身体有病，一直在家休养，退休金也不多，才一千。
这样算下来，各种费用再加房贷，着实让堂哥有点吃不消。于是，他就找了一个送外卖的兼职。每天下班后，就接单，有时候忙活到晚上十一点，才拖着疲惫的身体回家。
谁知，干了不到半年，原本身体强壮的堂哥，在单位的统一体检时，检查出来胃病，原因是饮食不规律、熬夜，还有情绪焦虑等因素……
家人都劝他不要送外卖了，省吃俭用可以维持日常生活，可有责任心的堂哥不想让家人过得那么窘迫，就继续送外卖。
直到有一天，他在送外卖的路上，突然晕倒。
在医院折腾了几个月，堂哥身体逐渐好起来。他和我说的第一句话就是“身体是自己的，命是家里人的，必须爱惜啊！”
是的，努力不等于拼命，没有一份工作值得你拿命去交换。
生命不是皮球，挥霍了，可以有弹性的恢复，而是更像玻璃球，碎了就真完了。
人到中年，给自己的期待值降低一点，压力小一点，量力而行，及时止损。
02学会适时放下，是余生最通透的活法
佛曰：人生两大苦，“已失去”与“得不到”。
中年之后才发现，得到的东西，很容易就失去了，而得不到的东西，很容易变成内心的一种执念，让人舍不得、放不下。
学会放下。才是余生的最通透的活法。
那么，放下什么呢？
第一:放下所谓的面子
都说死要面子活受罪。有些中年人，明明背负巨债，还想要打肿脸充胖子，开好车，吃高级餐厅，穿高档服装……
殊不知，经济压力已经把自己压榨的一地鸡毛，灰头土脸。丢开虚伪的面子，该低头低头，该弯腰弯腰。妥协，也是对生活的一种认真态度，并不是消极对世。
人到中年，放下面子，你就赢了！
第二:放弃不必要的社交
人到中年，有三五好友乃是人生一大幸。如果没有也无妨，每个人都有自己的生活轨道，你无法感同身受，只能冷暖自知。
及时精简朋友圈，不喜欢的远离，融入不了的自动退出。让自己的时间增值，努力提升自己，你若盛开，一样精彩！
第三:放下对他人的期望
俗话说:希望越大，失望越大。
放下对孩子成龙成凤的执念，儿孙自有儿孙福，一切尽人事，听天命。
放下对父母的一些执念，希望他们能顺从你的意愿，其实江山易改本性难移，与其抱怨父母，还不如改变自己的心态。
人到中年，学会放下并不是不求进取，而是积蓄力量，待时机成熟时，方可厚积薄发。
当你的能力匹配不了自己的欲望，果断放弃，才是明智的选择。
03知难而退，是对自己的一种和解
也许，你曾立下大志向，一定要出人头地，功成名就，赚很多钱，做有用事，过富贵生活。
但是，人到中年后，当梦想被现实击碎，尝试和自己和解，学会不拧巴，不纠结，不埋怨。
畏难而退是退缩；知难而退是明智。
据说知名作家陈忠实在写《白鹿原》这部小说时，在在乡下的一处小院子里与世隔绝，除了他的妻子，没有别人知道他在那里。
有一次，妻子要回去时，陈忠实对她说“小说写完我就回城去。”
妻子顺势问“如果没办法出版，你怎么办？”
陈忠实答：“去养鸡。”结果，《白鹿原》顺利出版，陈忠实也没养成鸡。
良好的心态，是一个成年人最可贵的生活状态。在焦虑，迷茫，困惑时，不妨以恬淡的心境面对周遭一切，以退为进，说不定否极泰来。
尝试与自己和解，接受不完美，接受格格不入，接受懦弱，接受一切的不良情绪。
你会觉得，原来世间万物如此澄澈明朗，云淡风轻。
人到中年，应该懂的不为人生辩解什么，更重要的是与自己和解。
人活一世，实属不易。行至中年，理应不为外界声音所干扰，只管活好自己，用生命的力量绽放无穷的喜悦！
话题：你觉得中年人最好的活法是什么？
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