爱的五种语言

最近看的一本书叫做《爱的五种语言》，对两性相处有了更多的理解和收获。

在婚姻或恋爱关系中 ，我们每个人都是通过以下五种语言中的一种或者几种来收获爱，感受到被爱，每个人需要的语言是不大一样的。我们应该去了解自己和配偶需要的语言是哪几种，然后用配偶需要的语言去爱TA，支持TA。

1.肯定的言语

2.精心的时刻

3.接受礼物（礼物也包括自己本人）

4.服务的行动

5.身体的接触

我的主要爱语言是什么？什么最能使我感觉到我的配偶爱我？我最渴望的是什么？我的配偶的爱的语言是什么？选四种并按照重要性排序

我的爱的语言的排序：

1.精心的时刻（如一段属于我们的谈心时光或散步时光）

2.身体的接触（分别时的拥抱）

3.接受礼物（无关金钱，陪伴也是一种礼物）

4.服务的行动（我希望另一半在闲暇的时候可以一起分担家务，比如我做饭他洗碗）

一、爱的语言之一：肯定的言语

1.赞扬的话语， 如“你穿那套西装，看起来很帅”，“谢谢你把垃圾拿出去”

2.鼓励的话语：鼓励需要同理心，从配偶的的观点看世界，我们要先学习，对配偶来说重要的是什么，只有如此，才能给予鼓励。我们可以用“我知道，我关心，我跟你在一起，我能帮你什么忙？” 我们可以尝试表明我们相信他和他的能力，我们给他认可。

言辞是很重要的，要多用肯定的言词，如“这餐饭，你做的真好”，“感谢你收了晾好的衣服”。可以每天给配偶不同的赞美。在配偶的父母或朋友面前称赞他。寻找配偶的优点，并且告诉他，你多么的欣赏那些优点，告诉你的孩子，他的父亲或母亲是多么的好，当着配偶的面也要这么说。

二、爱的语言之二：精心的时刻

精心的时刻，指的是给对方不分散的注意力，比如关了电视，注视着彼此交谈，也可以是两个人一起散步。

1.精心的会话:指具有同理心的对话：两个人在友善，不受干扰的环境中，分享他们的经验，思想，感觉和愿望。肯定的言词的焦点在于我们在说什么，而精心会话的焦点在于我们在听什么。要学会倾听，学习倾听并不容易，但是必须要学习。

2.学习说话：需要学会自我表白，自我表白对有些人来说是不容易的，这可能和成长有关，表达自己的情绪和方法，受到了个性的影响，基本的两种类型为死海型和潺潺溪流型，死海型的人可以学习说话，潺潺溪流型的人可以学习倾听。

3.精心的活动：目的是两个一起经历什么事，事后觉得他关心我，他愿意 一起做我喜欢做的事。它可以提供一个记忆银行，为未来的年日中，可以从中提取。

三、爱的语言之三：接受礼物

礼物是爱的视觉象征。

礼物和金钱：如果你是个花钱者，买礼物给你的配偶不是难事，如果是存钱者，可能就会在情绪上对抗这种已花钱来表示爱的想法，如果你发觉你配偶主要的爱的语言是接受礼物，那么你也许会发现，给TA买礼物，是你能做的最好的投资。 当两个人的情感上的需要都得到满足以后，你们的婚姻将会进去一个全新的纪元。不要担心你的存款，你仍然会是个储蓄者，将爱投资到配偶上，就是投资绩优股上。

把自己当做礼物：自己就是礼物，但配偶需要你的时候，你就在那里陪伴。

四、爱的语言之四：服务的行动

爱是自由地付出，是不能被要求的，我们可以请求对方什么事，可不可以要求任何事，请求会引导爱，而要求却阻碍了爱的流通。

你可以请你的配偶告诉你，哪些是真正能让TA感受到被爱的日常的服务行动，可能是包括了：你把脏衣服放进洗衣篮，把洗脸池里的头发拿出来，准备一餐饭，还有洗碗等行为。

五、爱的语言之五：身体的接触

很多人爱的语言是身体的接触，在情绪方面，他们渴望配偶伸出手来抚摸他们，手指梳理头发，抚摸背部，牵手，拥抱，行房，是他们情感的救生索。