记者：你是我见过的第一个从内到外都那么喜悦的成年人，我真的希望我能和你一样，在每一个年龄阶段都能那么喜悦，你是天生这样子？还是经过后天的修炼成为这样子的呢？
奥南朵：也许可能我天生是有喜悦的特质，但是逐渐的，随着岁月的流逝，人生也变得莫名的痛苦与悲惨起来。
事实上，在我生命的某个阶段，我觉得活着已经没有意义了。因为那时候，我已经拥有了社会上那些应该使人很快乐的东西：我拥有很好的工作，而且相当有名气，受人重视。我也很有钱，所有物质上的东西都充分满足了；我有很好的老公，也有很好的房子，看上去所有的快乐我都有了，可是蛮悲惨的是──我并不快乐。
当我变得越来越成功，我的内心反而越来越紧张，我真的严重到早上都不想起床，我开始想生命是不是不仅于此呢？于是我开始了追寻，我去了印度。
我最初的决定是去印度旅行，但是到了印度静心中心后，我突然打算逗留一两个星期，后来我却在那里一住就是三十年。
记者：你在印度静心中心一住就是三十年，那么您是如何平衡灵性层面与物质层面的关系呢？例如说：有很多人把大部分的精力放在外在物质的满足方面，也有些人不出去工作而是在家或是去寺院里修行，你是怎样看待这个问题呢？
奥南朵：两边都要享受，去享受外在的物质世界，同时也享受你的内在世界。
外在的东西是可以享乐的，但是内在真正的幸福也是值得我们去追寻的。这两者的区分在于：外在的享乐都是暂时的。不管是肉体的享乐、性、食物……物质的享乐，比如新的计算机、新的玩具、衣服等等。它们只是暂时的快乐，过了一阵子我们就又要去寻找新的刺激、去寻找下一个欲望的激发点。而内在的幸福是不同，它是从内心深处泉涌而出的，它来自一份和平，一份对自己的满足、满意，能够感激自己、感激生命、感激一切。
记者：一般人觉得静心就是在寺庙里安静的坐着，或者到喜马拉雅山去，而现在的商业社会的生活节奏都混紧张，压力很大，那么怎样可以保持静心呢？
奥南朵：对我来说，静心必须实践在日常生活里面，因为它的重点就是觉知，就是更加有意识的看见自己是如何生活的。
我们所有的紧张与压力都是跟过去与未来有关的，而所谓的问题只是一种害怕将来会发生些什么。
如果我们能活在当下，看到眼前的情境，只是去处理眼前的情况，如果能这样的生活则是非常放松、滋养自己的。
记者：您二十九岁去普那，在那里生活了三十年，现在你出来带领静心课程教导人们如何活出喜悦。你现在的生活可能更能表现灵性与尘世间连接的部份，这也是我们想要学习的。
奥南朵：是啊，刚开始我们来想待一个星期就回英国去见我的先生，但是突然间，我发现了一个全新的生命，我开始了解到以往的生活对我来讲是没有意义的，是没有觉察的生活，我只是一个机器人，我一直都在社会系统中做、做、做，但却从没有为自己做点什么。我的生命完全是在无意识之中生活着，老是担心别人怎样想我、怎样评判我。活在很大的害怕与紧张当中，可是事实上我都不知道我自己是这样子的，我完全卷入到投射的自我形象中，我唯一能觉知的就是：我的内在并不像外在看起来那么好。
然后我踏上了寻找自己的旅程，透过我的发现之旅，也就是通过静心与觉察，我发现生命中的热爱、喜悦都开始如影随形的跟着我，我觉得自己很幸运。
奥南朵：
一个充满了灵魂之爱的导师，将她修行三十年，精华淬炼的课程带到中国，比如《财富与自由》《喜悦做女人》。奥南朵是国际公认在人类心灵成长领域全面深入的导师，历经一生精彩粹练，她圆融成熟的生命饱含着喜乐、热情和智慧。
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