《为什么很多孩子“躺平”了》

文章说疫情带给一些孩子“次生灾害”，主要表现就是让孩子经历了更多的挫折感，导致孩子焦虑、抑郁状况严重了许多。

这种挫折感正是引发习得性无助的原因之一。习得性无助是指一个人经历了失败和挫折后，面对问题时产生的无能为力的心理状态和行为。当然这种情况不仅发生在疫情期间，任何时候都在发生，而且孩子比成年人更容易形成习得性无助。

孩子经历挫折感形成习得性无助主要来自两方面，一是在亲身经历的挫折形成，比如经常越不过去的学习困难，父母的高标准严要求等；一是在他人经历的挫折从中形成，比如考试失利等。

要摆脱习得性无助，文章给出的方法是培养“乐商”，即让自己变得很乐观的能力。不快乐在孩子中间确实是一个比较突出的问题，在学业、学校、老师、父母层层压力下，没有几个学生认为学习是一件快乐的事情，热爱学习、乐于学习。

快乐透露着孩子积极的人生态度，而积极的人生态度给予孩子挑战一切困难的勇气。

至于怎么培养孩子的乐商，我个人认为与其在孩子身上下功夫，不如认真反省自己，看看自己是不是一个快乐的人，是否具备足够的乐商。

快乐不仅仅有助于抵御习得性无助，只有做让自己感到快乐的事，才能成就自己。