1、5月13日
周末去加班，完成工作后，和一个关系很好的同事聊天，向她倾诉我最近遇到的麻烦事，帮我分析利弊，提出建议及一番劝慰之后，她说了这样一句话：“别想那么多了，生活给你什么，你就收着好了。”
这句话感觉有些消极宿命的味道，可它却一直萦绕在我的耳畔，当生活给了我们一些我们不愿接受的既成事实的东西,我的表现又是怎样呢？
如果这件事发生身边亲人或朋友的身上，我会从容面对，客观解决，还会送上鼓励和宽慰。但一旦发生在自己身上，突然自乱了阵脚，内心首先是抗拒,逃避着不想接受生活的这份“馈赠”，虽然也知道于事无补，但却免不了内心徒然挣扎一番。
冷静后想想，挣扎的意义除了是一种情绪的宣泄，还有想要改变的决心。我决定不苛责这一波挣扎，与他和解。“面对它，接受它，解决它”读起来不到5秒的这短短十二字，真正的践行到生活中需要多么漫长且反复的过程，只有遇到难题时才能发觉。
接受它，我今天做到了这三个字。
2、5月22日
治疗过程没有按照自己的预期发展，再加上身体的不适，彻底攻陷了我的情绪。身体里犹如住了一只困兽，越想控制越不得法。跳出来分析当时情绪化的我，主要是因为缺乏耐心和对未来的担忧恐惧，使得我无法客观的解决问题。
*耐心是基于了解的基础之上的，当对一件事不了解的时候，就很容易对别人提出的问题失去耐心而发脾气；而了解本身也是需要耐心的，特别是对你不熟悉的领域，自己学习得来的东西肯定要比别人告诉你的记忆更深刻。努力让自己耐心耐心再耐心些。
*恐惧为导向：当问题袭来时，大脑里蹦出的第一想是这件事有多难，这个检查多痛苦，那个检查不想做。以后要换一种思维方式，以解决问题为导向，是否有必要这样做，是否必须做，如果答案是肯定的，也没什么好犹豫和纠结害怕的，去做就好了！
解决他，长长的路漫漫摸索最优的路。
5月31日写于医院候诊时
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