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不抱怨的世界摘抄

不抱怨的世界摘抄

作者: 预见2021 | 来源:发表于2018-07-12 23:01 被阅读0次

当你跟别人意见不和时,问你自己:“我们怎样才能以一种和谐一致的方式相处下去?”让这句话成为你的箴言,并在头脑里不断地重复它。 ■不管何时,一旦你发现自己和别人在现实问题上有分歧,简单地向别人说一句“我尊重你的观点”就可以,然后就不要再去想它。有必要的话,多重复几次。 ■在内心清点一下你遇到过的人,过去的、现在的都算在内。当你在回忆他们时,会不会有生气或不安的感觉?如果有,就试试我在这一章里讲过的那个宽恕练习。 ■找一个人和你一起做“SAY, REPLAY, OKAY”的三步法练习。两个人轮流扮演不同的角色,完成三个步骤。以后你再和别人争论时,就试一下这个方法。

我知道你以为自己明白我所说的话,可我不确定你听到的就是我想要表达的。

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