今天身体的感觉还好，没有什么不舒服。
早餐没有吃，午餐吃了一份饭，三个菜，一碗米饭，一瓶饮料。晚餐在食堂吃的，一份饭加三个菜。
今天的运动是跑步将近两公里，今天跑步开头特别累，后来慢慢好些了，回房间后做了一组拉伸。
没有感觉明显的变瘦，希望自己能够坚持下去。
今天身体的感觉还好，没有什么不舒服。
早餐没有吃，午餐吃了一份饭，三个菜，一碗米饭，一瓶饮料。晚餐在食堂吃的，一份饭加三个菜。
今天的运动是跑步将近两公里，今天跑步开头特别累，后来慢慢好些了，回房间后做了一组拉伸。
没有感觉明显的变瘦，希望自己能够坚持下去。
今天身体的感觉还好，没有什么不舒服。 早餐没有吃，午餐吃了一份饭，三个菜，一碗米饭，一瓶饮料。晚餐在食堂吃的，一份...
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本文标题：减肥日记2019.07.04
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/mplshctx.html
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