妈妈不是爱发脾气，只是太累了。

01

昨天闺蜜小黄给我分享了一篇文章“不良情绪成为患癌征兆”，文章大意就是生气、委屈会影响人的肝脏功能，甚至是患癌。

“我大概是活不长了。”小黄沮丧地说。

我只能笑着试探她，“别啊，好死不如赖活着。你要死了，你家那两个少爷可怎么办？”

小黄“哼”了一声。“他们俩现在可巴不得我消失呢！”

听到这我以为是她又和老公吵架了。

不问还好，这一问小黄差点哭了出来。她说，和老公吵架已经习以为常了，昨天儿子班主任私发了一张图片给她，提醒她注意一下自己的教育方式。

她点开图片，一边看一边心凉。

图片是一篇作文，文章标题是《我的妈妈是个爱发脾气的妈妈》。

文章中，儿子列举了小黄的种种“罪行”。比如，看到爸爸抽烟要发脾气，他成绩没有80分要发脾气，地板被踩脏了要发脾气，他没吃完一碗饭要发脾气……

最扎小黄心的是最后一句“我真希望换一个永远不会生气的妈妈。”

“辛辛苦苦养大的儿子最大的愿望是换个妈妈，看我这个妈妈当的多失败。”小黄自嘲地笑了笑。

听到这里，我也跟着难过起来。和小黄认识时间有7年了，她结婚以前是出了名的“洒脱大姐”，脾气非常好，大事小事烦心事，总是一笑而过。

她婚前的经典口头禅就是“开心是一天，不开心也是一天，做人要想得开。”

“想得开”的小黄，到底是什么时候变得爱发脾气的呢？

我想，大概是在生完孩子以后吧。

02

小黄刚生完孩子那会，因为没有育儿经验，家里乱成了一锅粥。

无奈，只有请婆婆过来帮忙，偏偏小黄的婆婆是个强势的人，在家里，凡事都要听她的。

夏天38度的高温，婆婆不让她开空调，怕孩子着凉。老公回到家后，婆婆不许他给孩子喂奶换尿布，认为这是女人该干的，男人做这事出去会被别人笑话的。

孩子满三个月后，婆婆以不能熬夜为由，甩手回了老家。从此以后，照顾孩子的责任落在了她一个人身上，确切的说，是照顾两个孩子，另一个“孩子”是她老公。

丈夫是个听话的好儿子，对孩子的事情从不插手过问。每天回到家，说的第一句就是“老婆，今晚有什么好吃的？”

小黄每次听到这句话，五脏六腑都要气到爆炸，“吃吃吃，就知道吃，我一直看着孩子，哪来时间做饭！”

在吵吵嚷嚷中，孩子渐渐长大了。

一开始，她还会尽量控制自己的脾气，耐心给孩子讲道理。可是，孩子越大越把她的话当耳旁风，根本听不进去。慢慢地，耐心被消耗完了。现在，只要看到哪里不顺眼，她就忍不住发脾气。每次对孩子发完脾气，她又后悔，告诉自己下次要控制住。可是，下一次还是忍不住......

小黄说，谁都知道开心的人活得长久，如果可以欢笑，谁愿意发脾气？

每天活得最糟糕的人明明是她，可是在别人眼里，她才是那个让所有人不快乐的源头。

我身边很多妈妈都有这样的烦恼：为什么我越来越爱发脾气？有时候明明知道不是孩子的错，可就是忍不住生气。

曾经看到这样一句话，“突如其来的脾气，是攒了太久的委屈。”

一个温柔的女人，性格会改变，大多是因为在日常琐事中积攒了委屈，这些委屈最终会以一种爆发的形式发泄出来，而这种爆发的形式就是发脾气。

你只看到了一个不顾形象歇斯底里的女人，却没有看到她背后的无奈和哭泣的灵魂。

03

现在随处可见，随处可听的育儿经验，可能都在不断地强调着，妈妈情绪对家庭的重要性。

没错，我们都知道，妈妈的妈情绪，是家庭的好风水，决定着家庭的幸福感。

可是，婚姻是两个人的事，妈妈的幸福，需要爸爸参与。

谁都不是神仙，都有七情六欲，都有坏脾气。幸福的人，总是有人能帮她分担，帮她解忧。

有人说，这个世界上没有比当妈妈更累的工作。你要会十八般武艺，时时刻刻将孩子保护在羽翼下，你还要身兼数职，是保姆，老师、厨师、医生......

像姜文说的：若不是生活所迫，谁愿意把自己逼得一身才华。

婚姻中的女性也是一样的，要不是生活压力太大，不得不像个男人一样扛起一片天；要不是家庭中需要自己承担的大多，谁愿意把自己逼得满腹牢骚。

情绪稳定的妈妈，背后一定有一个宽厚的肩膀，支撑着她。

04

一次心理课上，一一老师曾讲过一个案例：

一个妈妈带着孩子来心理咨询。

在妈妈眼里，孩子不听话，不好好学习，还有许多不好的习惯，最大的问题就是喜欢发脾气。

妈妈打过，骂过，情况却越来越严重。

最终无力而又绝望的妈妈在老师的建议下，带着孩子来心理咨询。

结果几次咨询下来，一一老师发现孩子问题的根本原因其实是出在妈妈自己身上。

孩子的妈妈因为工作的关系经常不在家，全职在家照顾孩子的妈妈，因为疲惫与焦虑变得特别容易生气，经常情绪失控。

不仅吼孩子，辱骂孩子，甚至还会对孩子拳打脚踢。

孩子的妈妈总是控制不住自己，把对自己的不满、对老公不回家的怨恨释放到孩子身上。

一一老师与妈妈细谈后，引入了家庭治疗。

妈妈在导师的引导下，渐渐认识到：

“孩子的冷漠、暴躁、情绪化与攻击性都是源于自己。而要改变孩子，就只能先改变自己。”

虽然，这对母子，经过咨询，都朝着积极的方向在改变。

然而，一一老师遗憾的指出，这个案例里，缺席的爸爸其实才是更需要改变的一个。

美国著名神经科学家梅迪纳教授曾经指出：

家庭情绪的稳定性对孩子非常重要，而其中最重要的就是妈妈的情绪。

要想妈妈情绪稳定， 最好的办法就是爸爸多回家疼爱老婆。

为自己爱的妻子和孩子更好的生活，不在于你买了多大的房子，给了多少的生活费。

更重要的是，给妻子多些爱的支持与理解，给孩子多些爱的陪伴与引导。

05

前不久，英国行为学家兼幸福学家Paul·Dolan公布的最近研究显示：

当女性结婚和成为母亲后，幸福感普遍有所下降。

其中最重要的原因，就是女性面临的家庭责任和育儿责任更艰巨。

一个幸福的家庭，离不开一个心疼妻子的丈夫和一个主动参与育儿的爸爸。

当妈妈犯错，爸爸请多点包容；

当妈妈抱怨，爸爸请多点理解；

当妈妈疲惫时，爸爸请多些主动与担当……

婚姻就像一张大饼，一个人全吃了，另一个人会挨饿；一个人少吃，另一个人就要吃撑。

不如主动领取属于自己的份额，共同分担两个人都觉得“吃不下”的部分。

一起笑的日子，比相看两相厌的日子，要好得多。

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本文部分图片来自于网络

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