我是罗随缘，这是我的第93篇文章。
上班挤地铁，见到过一位六旬大爷，一路上带着耳机埋着头背诵英文；在大票埋头刷手机的人群里，总有个拿着纸质书格格不入的女生；拿着手机玩游戏看剧的人中间，总还有那么一两个正在看考注会的视频。
人和人的差距越来越大，来自工作八小时之外，是否将每一个可以利用的时间有效的利用。
翻看简书，发现依然还有人在关注我的文章。不知不觉已经更新了近百篇，累计写下了10W字。虽然写的很臭，但是依然要感谢每一个早起更新的凌晨，写下自己学到的知识和一些思考，让我有了脱胎换骨的改变。
随缘叔最近一直在坚持五点早起。
早起的原因是对自己的不满意，以及期望改变自己现状的渴望：因为没了健身房，所以早起跑步；因为觉得自己蠢笨，所以阅读学习；因为时间越来越少，所以更要去把握时间。我所能做的就是在自己可控的范围内，多去把握一点点罢了。
即将离开北京这个足足泡了五年之久的城市，我所能想到自己将失之交臂的关键词：学习资源、尖端信息与驱动力。所以，投资自己将对未来的我更加重要。
而每天早晨对我来说最有效。
那么如何成为一个早起的人呢？
第一步，想想自己的现状
1. 朝着什么方向去努力；
2. 可控的时间到底还剩多少；
3. 我打算付出什么样的努力？
我新学到了一个公式：人生效率=（梦想-现状）/可奋斗的时间。
还差两天就将30岁，这个年纪还可以奋斗的时间大概只剩下一半了吧。时间是公平的，因为不论你是贫穷还是富有，都拥有24小时，但是这24小时产生的劳动产出比却不同。
随缘叔觉得自己的现状并不好，离自己理想的人生还差太远，时不我待、时不我待！
第二步，想想早起要实现什么样的目标
我要去跑完10公里，还是去读完一本书呢？
目标决定梦想，梦想决定人生。有一句老话：仰望星空，脚踏实地。心里揣着自己的梦想，然后去执行自己的目标，去一步一个脚印的实现自己的梦想。
随缘叔则是每天晚上，在手账里写下次日早晨要实现的目标。
第三步，几个效果拔群的小妙招
在明确了自己的梦想、目标之后，才有了每天早起的基础。缺乏驱动力的话，就算早起了两天，也会因为某一件突然出现的状况打破早起的模式。
所以，如果没想明白自己为什么要早起的，回去睡吧。
但是，如果清楚的知道自己想要什么，并且知道怎么去争取的话，下面几个小妙招也许可以帮到你。
1. 让自己被梦想唤醒
想清楚自己要做什么，当然得写下来立一个flag。
随缘叔有一个手账，每天不仅仅要罗列清楚明天什么时间要做什么事情，还要写明天必须实现的三个目标，以及当天的复盘总结。让自己每天被梦想唤醒，然后把一天当成一辈子来过。
早起应该干什么？应该锻炼你的硬本领：演讲、写作、英语、数学、身体、设计、思想。
2. 睡觉前远离一切干扰
不知道多少人是离了手机会死星人？
随缘叔每当睡前，会好好把干扰自己的东西全部放到远远的地方，平复一下思维或者进入一下冥想。这样的入睡更有效率，比如说远离手机、电脑、ipad以及你的猫。
3. 把闹钟放的远远的，然后准备一杯水
不要把闹钟放在枕边，而要放在远远远的地方。
随缘叔还做不到自然醒，所以每天依然会依靠闹钟来叫早，为了防止自己倒头又睡，于是将闹钟放到远离床的书桌上。每天闹钟一响，我不得不走几步去把闹钟摁掉，然后喝一杯昨天准备的凉白开，瞬间清醒了许多。
如果旁边再放着，整理好的运动服，或者已经翻好的书，我会立刻去做自己想要去做的事情。
4. 午休与冥想
中午休息可以恢复大量的精力，而当自己疲惫的时候，稍微做一下冥想也会产生奇效。
随缘叔最近正面临着人生的大动荡。
离开北京后，将要面对一段时间的空窗期，以及二线城市的较低收入。
虽然动荡，但是也许也是一个机会与转折。自己曾经想做而没有做完的事情可以去做了，自己可以按照五年规划再去迈进一步了，自己可以做一段时间自己了。
拥抱变化，继续成长，共勉。
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