今天，媳妇儿每月不舒服的时候又到了，恰好是周末，所以我就承担起了她的工作，打算体验下她每天的辛苦。早上起来做了两份爆浆芝士蛋饼，这是媳妇儿第一次吃我做的蛋饼，她吃后选择一言不发，只很有力度地送给我一个巨擘。此处无声胜有声，但可以有掌声。
早饭后看时间还早，我就把自己中午的菜备好了，想等着中午直接炒了。可到了中午，媳妇儿还是跑去厨房坚持给我做饭。我想这就是真爱吧。
同样还是很好吃的一顿饭，居然还剩了一些，连我自己都不敢相信。减脂过程就好比开车，启动的时候最费油，等到跑起来，就不那么费了。减脂过程慢慢变成一个很轻松自然的过程，就像驰骋在没有车的高速公路上，而且业已成为了常态。
体重又掉了一些。唉，幸福的事情当习以为常，似乎又少些惊喜。就像一条小河，蜿蜒流过青青的牧场，最后汇入苍茫大海。这种乏味的美好，真有点腻了，居然希望能涨一点体重，用一些意外打破这种沉寂。
减脂第 17 天
体重：66.7 kg（累积减重6.0kg）
BMI：23.1（标准）
尿酮：4+
一日三餐
早餐：爆浆芝士蛋饼
午餐：宫保鸡丁、清炒油麦菜
晚餐：清炒娃娃菜、香煎五花
注：由于每个人身体状况不一样，所以菜谱用量是因人而异的。老婆也让我提醒大家，不要轻易到网上去查食谱然后自己来生酮。在不清楚自己身体状态、没有经过科学指导和计划设计的情况下，自己照猫画虎去生酮，很有可能会出现诸多问题。以上食谱仅作参考，请勿模仿。
营养师老婆评
嘻嘻，么么哒 ლ(′◉❥◉｀ლ)
文章首发于公众号：酮日而语
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