记得小时候常常会做到从高空坠落的梦，那是我第一次知道恐惧的感觉。虽然后来有人解释了，会做到这样的梦，是因为咱在长身体，但那种恐惧的感觉，挥之不去。
001.什么是恐惧？
比如咱面对自己可能被辞掉，或者是被大狮子在追，或者是考试可能不通过，你都可能会出现一种毛毛的感觉，内里很虚，腿很软，这就是恐惧的表现。
因为你觉得自己的边界被侵犯了，你就觉得不安全。
那件让你的恐惧情绪出现的事情，就是你的边界。
002.恐惧很难避免
恐惧会出现是边界被侵犯，而我们每个人都有自己的边界，所以恐惧很难避免，只是每个人的边界不同，会产生恐惧的可能各有不同而已。
而完全戒除了恐惧，不见得会帮助我们更好做事，因为我们会失去警觉，不知道方向和停下的时机。
003.恐惧有啥用？
恐惧是很不错的动力来源。
比如我们害怕被辞掉，我们会主动在岗位上兢兢业业。比如我们会害怕躺在病床上，所以我们会选择积极去锻炼身体。
当我们知道自己恐惧的是什么，我们会主动去破除那个让我们恐惧的可能。
004.你能看见别人的恐惧吗？
我们每个人都有自己恐惧，在我们关注着自己的时候，会主动想一想，别人或许和你有相同的恐惧吗？
就像是和一个人第一次见面的时候，你会害怕不知道自己说什么好，但你会不会注意到，其实我也很害怕，我也不知道自己该说什么。或许，那就是我们彼此相视一笑的契机啦。
当我们愿意主动去看一看对方的恐惧，给到对方安全感，相信我，对方会很爱你的。
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