1.在生活中找几个小领域试试“放弃全视角”，体验几天？比如，关掉微信朋友圈（或者只看几个朋友的朋友圈）；把手机上的微博停用若干天；把手机完全静音若干天；不出门独处若干天；不看大家都看的电视剧、节目或者赛事若干天……
感觉特别爽
注意力可以专注
2.你是不是一直在追求百分之百的安全感？你在哪方面被拖累很惨？
没有刻意追求安全感。
或者还是不太理解安全感定义
3.你身边一定有不少貌似能力很强却又其实并不得志的人……想想看，那是因为他们在哪方面过分追求安全感导致的？
4.你有几个百分之百值得信赖的朋友？和他们在一起的时候，有哪些方面完全不用考虑了？（相当于说，在那方面放弃了全视角，自己盲区也无所谓）
5.如果你的另一半极度缺乏安全感，你要如何做才能让他或她与你共同升级？
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