自我接纳是一种高级智慧

        自我接纳，度娘如是说：是指个体对自我及其一切特征采取一种积极的态度，简言之就是能欣然接受现实自我的一种态度。自我接纳包含两个层面的含义：一是能确认和悦纳自己身体、能力和性格等方面的正面价值，不因自身的优点、特长和成绩而骄傲；二是能欣然正视和接受自己现实的一切，不因存在的某种缺点、失误而自卑。自我接纳是个体心理健康的一项重要标准。

        自我接纳是一种高级智慧，并不是嘴上说说就可以做到。现实生活中，通常有两种人，一种是极度自卑，一种是极度自负。

        极度自负者过高地估计自己，自以为是，不自知，往往会偏执盲从，或狂妄自大。容易造成别人对他的反感。著名的寓言故事龟兔赛跑中，由于兔子的狂妄自负，最终成就了慢乌龟的冠军之梦。

        极度自卑者完全否定自己，低估自己的能力，觉得自己各方面不如人。对自己的能力、品质评价过低，从而导致性格上的缺陷，变得敏感、抑郁。1951年英国女医生弗兰克林发现了DNA结构，由于极度自卑放弃了自己的研究成果，失去了成功的机会。

        极度自负和极度自卑都不算是完整的人格，本人也会活得很辛苦，要么抑郁不得志，要么愤世嫉俗，也难有认真交心的朋友，要么对你敬而远之，要么对你鄙视加无视。只有将两种人格融合起来，才能拥有一个健康的心态。

        怎样才能将二者完美融合？其实很简单，接纳自己的完美和不完美。作为宇宙中一粒微不足道的尘埃，我们无需将自己当成这个世界的拯救者，或认为自己是这个世界的遗弃者。我们只需扮演好自己的角色就好，心平气和的接受自己的一切，包括出身，命运等等，过好当下的每一天。努力去实现自己一生的梦想---得之我幸，不得我命。没有什么东西是我们能抓在手里的，只有这实实在在经过的每一天，每一刻。

        日本山本耀司曾说过，自我是通过不断在与社会的升级中间碰撞而产生的，而自卑也是如此，当我们能够把自己从小我置身于大环境中去看时，并寻找自己的坐标与定位，那么我们就能重新定义自己。接纳自己，让自己活得真实；接纳自己，爱自己，才能更好的去爱身边的人；接纳自己，愉快的生活在当下，才能不负岁月，让生命更加美好。