第七天

昨晚：01:00睡觉

今早：06:20起床

昨晚不该贪玩，手贱刷了十分钟微博，然后的然后就失眠了，躺床上一直没睡着，中间起来去了一趟厕所，又躺了一会儿才睡着，那会儿估计都01:00了

比较佩服我自己的是，都那会儿心里还想着我的一周之约啊，今天就是最后一天了，明天早上起不来可咋办呐

今天早上快醒的时候，感觉都八点多了，那时候心里那个失望啊！赶紧拿起手机看一眼，啊，还好，还好，才06:20，瞬间欢脱

起床后跑步25分钟，拉伸10分钟，收拾好就去图书馆了。还有一点值得高兴的是，我是在四十分钟之内收拾好的，嘿嘿……

第七天

经过这几天的观察发现，饭前喝杯水确实能够减小饭量。

还有就是下午的时候喝红茶水有助于通便。我喝的是红茶，其他的茶应该也有这个效果，挺好的。

晚上的时候看到一个特别认真的姑娘，看样子应该是特别努力的那种。头发扎个辫子随意的挽了一下，学习看着很认真，还是比较腼腆的那种，挺漂亮的。

我自己学习的时候还是不能全心全意，   不认真啊。( '•Ꙫ• ' )

There  is no substitute for hard work. First in, last out.

没有什么能替代努力，要最先开始，最后离开

第七天