春季容易上肝火,
今天为大家推荐一款春季养生粥,
不仅简单易做还有平肝、宁心、培土的食疗作用。非常清香,口感独特。这个搭配,连续吃几天,肝火跑光光。
用料
大米 适量
小米 适量
番茄 适量
芹菜 适量
油盐 适量
蔬之鲜 适量
1:蕃茄芹菜粥做法
2019-03-17:春季食谱大全,春季养生粥!大米,小米,油盐,蔬之鲜,番茄,芹菜。
2019-03-17:春季食谱大全,春季养生粥!
将大米和小米洗净,用它们体积的5~8倍水(把两种米倒进一个容器,就知道它们的体积了,这是用它们体积的8倍水煮的 。个人看需要来了,在此基础上,还可以决定干和稀),按煮粥功能煮粥
2019-03-17:春季食谱大全,春季养生粥!番茄洗净去皮切碎,芹菜洗净切碎
2019-03-17:春季食谱大全,春季养生粥! 粥煮到黏稠时,把番茄倒下去,继续煮10分钟 2019-03-17:春季食谱大全,春季养生粥! 再把芹菜倒进去煮开,你也可以多煮一会2019-03-17:春季食谱大全,春季养生粥!
放油盐,还可以来点蔬之鲜,拌匀起锅
2019-03-17:春季食谱大全,春季养生粥!8:非常清香哦!
2019-03-17:春季食谱大全,春季养生粥!来吧轻轻的尝一口,你说很爱我!
网友评论