近日喜悦-01

忽然发现，认真对待生活很简单，且快乐，心生喜悦。

人是不是都像我这样呢，一段时间自律，一段时间自废。

去年之前自废时，每日刷剧，夜夜不眠，以至于身体每况愈下，乳房痛的不行；

然后发誓自律，改变生活习惯，早睡早起，做运动。还时不时参加线下的很多活动，生活丰富了许多，健康了不少。

今年又走回了老路，不再动弹，随时随地葛优躺；久而久之的，身体又开始报警，那么必须重新再新生。

健康早餐开始

运动也要加上

这几天至少可以12点之前睡下，有时间多听听书，看看书。

只是在考虑如何输出，那么就从在这里写写说说开始吧。

恢复健康的每一天，欢喜当下。

力所能及的事就去做，温暖的话就去说。好奇的地方就去研究。

暂时就到这里，没有记录没有发生。