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那些让我断日更的事

那些让我断日更的事

作者: 艾妈帮 | 来源:发表于2020-04-06 22:59 被阅读0次

天,我既然断更这么多天了!今天恍然兄的提醒让我心虚的狠,马上翻开我的日记本,去寻找蛛丝马迹。

拖延症的几大元凶:

1、4月1号我做了一个大胆的决定,建立团购群,并连续2天都在群发消息拉人,第一天是拉不熟悉的人,可走可留的人,第二天是私聊亲朋好友,这个过程是忐忑不安。这个陌生领域,紧急却不重要的事!

(时间管理不合理)

2、姨妈的光顾,每个月的那几天我都潜移默化地好生伺候懒怂拖,我会贪图享受,绻在被窝里,不愿意动弹,断了keep和简文,漠视罪恶感的一种放纵堕落。

(固定思维:把生理上的准备过度化了)

3、4月3号,前后围绕面试,准备前,面试来回途中的折腾,到晚上的一个疲惫期,阴雨天的寒冷,加上先生回来,贪图享受天伦之乐,让我又放弃跟上学习!

(固定思维:不愿意让自己再多吃一点苦,贪图享受)

4、4月4号,清明节,注定抑郁,这一天全国都在悼念,不适合轻松娱乐话题,全国也对游戏场所进行了封锁,我的头像也同步了黑白色。更不幸,这一天先生因我忙于运营团购群的事情,激怒到了,我们在天桥上争吵了,我努力的用所学知识去自我劝慰,不要生气,可是委屈的情绪总是击垮我的理性,伴随着生气,然后放任情绪对我和亲密关系的伤害。

(情绪化做事)

5、5号的今天想学习了,看着落下一周的学习,深深地有一种罪恶感,内心深处对自己的指责,以及破罐子破摔的心态差点使我放弃了。还好仅有的求生欲,加上恍然兄的提醒和鼓励,以及社群里优秀人的每天自我经营给的刺激,我必须重拾起学习的激情。

(完美主义导致的拖延症)

因此,总结,拖延症的因素:时间管理不合理、情绪化做事、完美主义者的畏难情绪。

只有一个方法,先完成后完美。先培养微习惯,麻痹大脑的畏难逃避情绪,慢慢带来更多的一些投入度。

今日收获更多的是,找到了正确的学习方向。(时间管理,理财,学习力,演讲力)

我是一个热爱学习,但方向不明确,贪多而嚼不烂。书中的偶然提醒,今天彻底的醒悟过来,我更需要学习能解决当下问题的一些学习。

第一,时间管理,优化事情轻重缓急,用80%的时间去做20%的重要事件。

第二,理财意识,提高数学灵敏度和理财思维,为我以后家庭的财富运营做好一定的能力准备!

第三,学习力,懂得分辨一些学习的内容,和掌握学习方法,懂得一些便捷的方法跟工具使用,节约时间提高效率。

第四,演讲力,以前没有重视,在这几次交流跟运营发现平日里的说服和沟通,还是挺相关于演讲力,特别考验一个人的表达能力。掌握基本要求,把输入的知识,经过高效的一个输出,达到高效率的沟通。通过文字输出和演说,彻底为我的学习保驾护航。

我真的很感谢今天的一个深度复盘,了解到以往的一些失败背后行为的深层次原因,以及获得这四个学习方向对我来说节省了精力,努力的靠自己想要的方向发展。所以说选择大于努力,如果选择在错的方向上坚持,只会让自己想要的离得越来越远。

接下来,复盘今日的学习内容,还是蛮有必要输出的。

今日回听了高手圈的大咖课程,主题是目标,她对目标的一个定义,目标就是实现自我管理,目标是对未来状态的预想,让我们付诸行动去靠近现实,目标就是以结果为导向。

1、增量思维。主动一点,对一切事!对自己和自己做的事都要求极致,这样的严格会迭代我们的处事能力。

2、工具思维。我们要懂得使用便捷式的工具,会大大节省时间和提高事情的完美度,比如学习,懂得会搜索引擎(百度,谷歌,知乎)搜索面临的问题关键词,随取所需,阅后即焚,慢慢地攒了处理问题的能力。

3、对于问问题,我们要问对人,最好问细分领域的一些专家和成功人士,这样我们得来的都是更捷径以及更正确的方法,而不是道听途说,我们千万不要省力气,要打破舒适圈,向上借力。

4、带着问题去学习,比如说我们是要解决什么问题,针对性的去寻找答案并学习到了相关知识,这个往往让我们掌握的更牢靠,达到知行合一,实践出真知。

5、高效沟通,这让我联想到演讲。当然高效沟通更有常见于我们的日常生活工作中,我们要结论先行,一开始要说清楚我要说什么,第二个把这个问题的或者流程都顺序地列出来,第三寻找反馈意见,工作标准流程化,其实可以类比于学习,像日必项,革命清单。

世界上有3大浪费时间的琐事:第一、犹豫不决。(选择困难症)第二、情绪化做事,开心就做事或者学习,不开心就酝酿发泄情绪。第三、找东西。(不自律的人生,混乱的内心)

让自己变好,是解决一切问题的关键!

让自己变好,是解决一切问题的关键!

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