2019-8-9晨间日记

今天是什么日子：2019年8月9日，农历七月初九 星期五

起床：06:30

就寝：23:50

天气：晨起多云，有阵雨，因为台风“利奇马”影响，午后开始有大风起，至晚，大风伴雨。

心情：畅

纪念日：有什么要纪念一下么？日常生活状态……

叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点：

本月重要成果：

今日三只青蛙/番茄钟

锻炼

阅读

手工编织

成功日志-记录三五件有收获的事务

1、日，天虹影城观影《使徒行者2》，儿时的友情是真挚难忘的，长大后的虽不能之，盖因有无法言说之因由。

2、学做了“酱黄豆”，成功。

开卷有益-学习/读书/听书

今日初识“简书”，在学习了解使用中；案头书《红楼梦》继续；郁达夫散文阅读中；诗、词学习记忆常态；微信读书阅读与听书常态进行。

健康与饮食

今日步数：4797

今日锻炼：晨泳1000米；平板2分/次（2组）

今日饮食：红茶。早餐：面包+鸡蛋（法式做法）+绿豆大麦百合红枣粥；午餐：手冲咖啡️+小点；晚餐：肉汤炖松茸、粉条、包菜。

好习惯打卡：锻炼、读书、手工编织