1.早起:
day1.6:30起床，洗漱做早餐，准备上班。
2.远动:
下班吃完饭后，习惯性的慢跑三公里。
mini研习社Day 1【早起+运动早睡】
3.晚睡:
day1.以前都习惯玩手机，到床上也不能马上入睡，每晚都快12点左右才进入梦想，今天开始每晚10:30睡觉。
1.早起:
day1.6:30起床，洗漱做早餐，准备上班。
2.远动:
下班吃完饭后，习惯性的慢跑三公里。
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3.晚睡:
day1.以前都习惯玩手机，到床上也不能马上入睡，每晚都快12点左右才进入梦想，今天开始每晚10:30睡觉。
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