闹钟响了,5点5分,准备好东西,5点25出门,奔赴一场热爱。开车去打早球。明早速度快了,身体轻松了,得益于跑步的功劳。一个月的运动,让今天的表现,打满分。每周打一两次室内篮球,正好。其他周末的早晨,依旧晨跑。有氧跑,从3公里慢跑开始,十一月份就跑3公里,总共完成20公里的跑量即可。
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闹钟响了,5点5分,准备好东西,5点25出门,奔赴一场热爱。开车去打早球。明早速度快了,身体轻松了,得益于跑步的功劳。一个月的运动,让今天的表现,打满分。每周打一两次室内篮球,正好。其他周末的早晨,依旧晨跑。有氧跑,从3公里慢跑开始,十一月份就跑3公里,总共完成20公里的跑量即可。
本文标题:用100万字自愈自己——奔赴一场热爱
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