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2018-07-26day11+《加速》13+21天阅读写作自律

2018-07-26day11+《加速》13+21天阅读写作自律

作者: 白杨师姐 | 来源:发表于2018-07-27 00:14 被阅读19次

目标管理

1、什么样的目标是聪明的目标?

设立目标是完成目标最重要的一步,绝不仅仅是说句口号而已。

大家很容易犯一些基本的错误,即理想化,不符合客观现实、贪多嚼不烂、不具有可行性,无法衡量是否完成等,因此目标总是不能实现。

那么设立目标有什么方法呢?下面推荐3大目标设立方法,大家可以酌情借鉴。

(1)SMART法则

英文单词”SMART“是聪明的意思。

而一个可实现的目标当然也可以叫做聪明的目标。

SMART法则由五个英文字母构成:

Specific(具体的)

这里指的是目标一定要明确的( specific ) 不能够模糊。

Measurable(可衡量的)

目标的可度量性。 制定的目标一定是可以度量的。

Attainable(可实现的)

目标的可实现性。一个目标必须是可以实现的,或者说经过努力是可以实现的。

Result-based(相关的)

目标必须是结果导向的。 即一切努力都是为了一个结果,而不是为了行动。

Time-based(有时限的)

目标必须具有明确的截止期限。 即一个目标只有在一定的时间内达成才有意义。

(2)三词法

没有细化的目标都不是好的目标。

在描述目标的时候我们试着用名词+动词+冠词描述目标更加细致地描述目标。

比如把”我想早起“,改作”我想2018年,5:30早起200天,并在**软件打卡记录。“

(3)三个关键词

每个人的一天都只有24个小时,人的精力也是有限的,我们一生想做的事情也很多。

但是往往在这样雄心壮志的时候我们要克制。同一个阶段最多让自己做三件事。

贪多必失。

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