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对自己,也要奖惩分明

对自己,也要奖惩分明

作者: 撒撒洒萨 | 来源:发表于2020-05-07 15:00 被阅读0次

    此时此刻的我,正坐在公证处大厅等排队,然后利用等待的时间来完成今天的日更任务。

    昨天下下了flag说要把每天日更任务从晚上挪到早上,今天早上六点多醒了以后就立马精神了,不过因为今天还有最后一次下小当家活动,所以就起来做了海报,再洗漱出门,到达单位的时间刚刚好。

    所以当有要事要处理的时候,比如说要出门,我们总是能够提前醒过来,从来不用担心起不来的问题,至少我自己就是这样的。

    这说明什么呢,说明当后果足够严重的时候,我们自然会调动自己整个人来完成这件事。

    如果我们对待某件事漫不经心或者拖拖拉拉,很大程度上是因为那件事即使不完成或者超时完成也不会引起太严重的后果,比如晚一点日更的后果也就是晚一点睡而已,熬夜的后果虽然严重,大家也都知道,可是它的后果不像迟到了就扣钱这种后果会实时兑现,所以我们总是心存侥幸。

    那如果我们知道晚睡第二天就会起不来,然后误了飞机,酒店也不能退的话,我相信很多人就会选择乖乖上床,早点睡觉了。

    这其实也能给我们一些提示,当我们想要督促自己完成一些任务时,可以给自己一些奖励或者给自己一些惩罚,好处就是完成了任务就给与自己奖励,比如说每天早早完成任务就可以点一杯奶茶,晚完成就没有奶茶喝了。那么惩罚就是不按时完成任务,就要付出相应的代价,比如我们现在不在12点前完成日更打卡,就要发50元钱的红包。

    当然,很多时候,我们可以把奖励和惩罚结合起来一起实施,奖惩分明,让自己既有压力又有动力。

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