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减肥套装

减肥套装

作者: 李曼瑛一家庭教育 | 来源:发表于2018-06-23 18:14 被阅读0次

六:ME时代玲珑套组

药包的几种反应:

1、好热——说明正在疏通经络!

2、好凉——说明你身体寒气好重!

3、好痒——说明你身体风邪重或血燥热,湿气正在出来!

4、出水——说明你身体湿气太重!

5、好麻——说明你身体有痛症!

6、没感觉——说明你身体寒气入骨!

ME魅力玲珑套组(瘦瘦包)

1、使用方法:每天早上5點到7點敷小包半小時,晚上9點到11點敷大包半小時,敷药包时药包位置对准肚脐,每个人对热度的感觉不一样不放药包的地方有时候会觉得有点烫,那样就垫上点毛巾或塞点衣服。腰带有自动控温保护系统,当腰带温度到达60度后,自动断电,启动保护,有部分客人使用时间未到30分钟腰带就过热自动断电停止加热了,想再继续马上加热,那立刻拔下插头,再次重新启动开关电源即可。敷包过程中药包靠近腰带的那一面热的比较快,可以将包翻面几次,让热的那面贴肚脐,一来更有利于药效吸收,二来也热热的更舒服。

2、关于饮食:早上一定要吃个煮鸡蛋,因为是帮助一天脂肪代谢的,再搭配吃点菜或者豆浆或者纯奶酸奶等,八分饱;中午吃半碗饭半碗菜,碗大概是11CM左右,吃到七分饱,荤菜蔬菜都可以吃,荤菜鸡鸭鱼瘦肉都以,以鸡肉为最佳,而猪瘦肉比其他肉脂肪含量都高,中午的肉是帮助分解脂肪的,所以不吃肉反而不利于减肥;下午三四点饿了吃个低热量水果比如苹果或者黄瓜,西红柿;晚饭以清淡蔬菜为主,五分饱,晚饭尽量七点之前解决,之后就不吃东西了。

尽量避免饥一顿饱一顿的现象发生,慢慢的不觉得饿了,就减少食量,不要用以前标准衡量自己的饭量.因为感觉饱了再吃你就撑到了,会难受

3、关于饮水:每天早上醒来先大口喝一杯温水,这个是起清肠排毒作用的,喝水后间隔十五分钟再敷包,如果喝水量比较大那就半个小时后再使用瘦包,瘦包使用后一个小时内不要喝水主要是避免药效随小便排出,上午可以大量饮水3-5杯,下午饮水2-3杯,晚上过七点后不进食包含水,饮水慢慢饮不要牛饮,不喝水容易上火,一定要保证每天的饮水量这样才健康,为什么不让一下子喝水太多,主要是因为水不能增加饱腹感,只能增加你的胃容量,大量快速是因为很多人体内水液代谢不掉,产生水钠潴留, 水潴留后是形成脂肪的必要条件, 脂肪合成的时候需要大量水分,就是人们说的为什么喝水也长肉的道理,人体确实需要水份,特别是经过一夜的消耗,所以早起不限量喝,补充水份,稀释血液,清肠排毒。

午饭,晚饭一定注意干湿分离,饭前后不要饮水喝汤。

4、饮食禁忌:不要喝饮料,不要吃油炸食品,海鲜、牛羊等发物要尽量少吃,不要吃糖份高的水果,比如葡萄、香蕉、西瓜、芒果等,不要吃辣的,冰的,不要喝酒、咖啡、茶,这些会影响中药的吸收。吃东西的时候不要贪少、不吃主食、不吃肉类,那样脾胃得不到五谷涵养会越来越虚,不利于减肥。正确的方法是按食谱的营养餐来吃。切记,早饭一定要吃。

切忌腥辣等刺激食品尽可能不要去吃,因为药包是纯中药的,缩胃成功后,吃一次两次我个人觉得是没有影响的,但是前期很重要(附ME减肥食谱)

5、注意事项:前十天用开穴包,饮食一定要按照我们的要求吃,因为穴位打开后,身体分不清是药还是饭,统统吸收了,所以如果用开穴包的时候不注意饮食,有可能会造成体重增加。按照我们的饮食坚持一个星期就不觉的饿了,在瘦包的作用下,帮您把脂肪转化成能量,把胃缩回正常,慢慢饭量就下来了,不太饿就别吃,每天正常三顿饭要规律。

早8分,午7分,晚5分的饮食习惯对人的身体是很有好处的!

6、肉、包子、饺子、鸡蛋利于掉秤,米饭、面条、馒头、饼、粥、汤水等不利于掉秤。

7、来例假时候停敷药包,饮食照旧,可以适量多喝水。

8、瘦瘦包使用后别扔掉,剪开用纱包缝上(一盒分5包)用来泡脚,疏通经络,因为这些都是名贵中药。

                       

9.提示:晚上可以先洗澡在敷包,或者敷包后过一个小时后在洗澡.药包敷完后,请及时放回封闭袋子里封闭好,以免药效挥发.

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