2020-03-01

2020-03-01 星期日

一、亿万富翁制造机分享

早上起床照镜子，看着自己的眼睛：美女，早上好！我爱你。吻！

天亮得早了，看着自己美美哒。爱自己需要在一天一天中慢慢积累！

二、十大人生哲学分享

我积极的感恩一切来到我的生命！今天感觉一天安排的很合理跟顺畅，感恩！

三、早安分享

早上好，早晨，

Good morning,

今日第一励语：

Your attitude is under your own control. Weed out the negative and focus on the positive!

今日第二励语：

人生短暂，生命无常。不要挥霍宝贵的时间，不要贱踏健康的身体。那些得不到的，就不要；所有已失去的，全忘掉。

做大事的人

做大事的人要承担起责任，家庭的责任、工作的责任、社会的责任

四，小确幸

今天好开心临时做主持人和录音大臣都很顺利。

五、感恩日记

1，我很感恩宝贝，因为你今天把房间收拾得很干净，让我看到你是一个很爱整洁也很吃苦耐劳的孩子，谢谢，谢谢，谢谢！

2，我很感恩宝贝，因为你今天完成作业就非常高效，然后把剩下的的时间安排的很好，谢谢，谢谢，谢谢！

3，我很感恩宝贝，因为你晚上一直在作节约水资源的画，谢谢，谢谢，谢谢！

4，我很感恩我们体系，因为你给我很多锻炼的机会，也让我看到希望和方向，谢谢，谢谢，谢谢！

5，我很感恩我们组的同修们，因为你们非常的欣赏赞美我，并且关心我，谢谢，谢谢，谢谢！

六，感恩练习的感受

感恩让我觉得自己是一个很富有的人，我是富裕健康，开心。

七，情绪日记

【发生的事件】宝贝赖床不肯起床【当时的想法】实在没办法了，掀被子【我的情绪】怒【后续的行动】宝贝的自控力还需要慢慢培养，我也没控制住情绪

八，情绪日记的感受

发现自己越来越能控制好自己的情绪

九，自我对话

旧：我不会放松  新：我轻松自如

旧： 我发言容易紧张 新：我发言轻松自信

旧： 我安排不好时间 新：我是时间管理高手

十，自我对话感受

用对大脑，调频就是这么简单！