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属于自己的笔记

属于自己的笔记

作者: 我们皆好 | 来源:发表于2018-03-07 14:08 被阅读20次

乐观主义or悲观主义,第一次不借用别人的笔记,做了自己的听课笔记。虽然多数是从老师的课堂拷贝而来的语言,但认真听了,记录了,这是属于我自己的学习收获,自己听到的能触动心灵的记录。活不到别人那么精彩,就比别人要更努力点,偷懒要不得。

一.乐观的人习惯于迎难而上,悲观的人习惯于知难而退。乐观的人会更容易有机会,悲观的人更容易失去机会。利与弊:盲目的乐观也会出问题;盲目的悲观会另人掉到绝望里。但适度的悲观也可以发展一种风险意识和危机意识。模式本身没有问题,看我们如何用。

模式:有的人偏向乐观主义模式,有的人偏向悲观主义模式。问题是我们自己制造出来的,不是事情在为难我们,而是看外面发生了什么事触动了我们内在的哪些机制。我们内在有好多机关,我们能否识别到这些机关(别人的机关和自己的机关)?模式不是问题,每个人每个当下都在运用各种模式,不要被模式带走,时刻保持一分觉察,要有一种识别力,做模式的主人,主导自己的人生。

二.3P  (Personal个人 Pervasive无处不在Permanent永恒的)。个人:遇到问题往自己身上揽,有问题,有缺陷,焦点放在自己不足之处。2.无处不在:以片盖全。一个不好全部不好。3.永恒,不可能改变。

三.当事情发生的时候,不仅仅有黑暗面,也有机会。告别过去,过一种全新的生活。模式是可以拓展的,不要被模式束缚, 保持弹性,模式有很多的选择的。

四. 孩子在成长的过程中不可能不经历挫折。不要刻意制造挫折。要让孩子自己发现挫折、经历挫折。什么都不教就是最好的教育。守护在孩子身边保护好孩子的安全就好。

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