现在天气转凉，天黑得早，晚上更想早些入睡，所以设法把完成日更的时间往前提。
下班回到家，常常是6点多。吃过饭再收拾妥贴，时间就不早了。我想把时间留给睡前一件重要的事情，就是泡脚和冥想。
泡脚的时间要20分钟，冥想要半小时以上，总共需要一个小时。然后洗漱冲凉，时间就到了10点以后了，该休息了。
到这个年龄，身体的健康必须提到第一位。在健康的前提下，去享受自己的爱好，享受生活。
早睡是为了补充能量，冥想是通过向内探询，及时清理存在的问题，这个问题主要是心理和情绪方面的。
一个人工作一天，处理各种事情，接触各种人，总有情绪波动和精力消耗。情绪的垃圾要及时清理，同时精力也要达到平衡：一天当中，注意力始终都放在外面，有放就要有收。一定要把注意力收摄回来，养养神。
黄帝内经讲：精神内守，病安从来。确实有道理，注意力常收摄在内，免疫力一定会得到增强。疾病往往一是乘虚而入，二是长期忽略，养虎成患。
读书写作，一定会坚持下去。我不是一个十分有才华的人，我只是一个有点贪玩的孩子，总是走神，游离在自己的世界里。
我不能把自己归为某一类人，哪一个类都不算。我没有定型，是一个正在进行时。
有点像是活在象牙塔里，可还有那么多欲望没能超越；心想变得轻灵，但身体却在沉重地拖拽。
只能说，我是一个走在路上的人，一个离目标十分遥远，时不时会迷茫和困惑的人。没有任何值得炫耀的，唯一可说的是，我没有停下脚步。
我曾经想过要成为这个样子，成为那个样子，后来我搞明白了，其实，我只是一直在寻找我自己。
有一位导师曾经告诉过我，人其实只有一个愿望是真正的愿望，其它的，都是假的。这个愿望就是个体融入整体大我之中，从有限，变为无限。
我相信人生绝对不只是升学，升职，升官，发财。人孜孜以求的动力到底从何而来？我想，只有一种答案，那就是对平安和满足的渴求。
如果我们深信每个人都是单独的个体，那么唯有竞争方能确保自己的利益，恐惧、担忧、愤怒、嫉妒所以会存在。如果深层次的真相是，我们都是一个在根源处相连的整体，情况会是怎样？
生命的目的，是不是就是探寻这些真相？是不是就是不断在世事当中，洞悉这些真相？这些设想和追问并非毫无意义。我倒认为从不思考这样的问题，人生也许真的没有意义。
从来到这世上起，我们以为自己已经走出了很远。其实，所有的路，不过都是归途。
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