有厌男症怎么办？

最近看见男的就有些厌恶，可能是我老公的关系，和家庭原因，感觉女性多是在奉献而男的现在成为了一种惰落的原始生物。很想改掉我现在这种心理问题，拥抱阳光，求各位大神支招，帮我一下！我是否应重构一下男性的角色！多想想男的的好处，力气大，保护人！真的想不出，大神们支支招！