恢复|练功

和同伴越好今晚站桩，她很能坚持，我停了一阵子啦，今天开始恢复训练。

练习内容：

桩功。

基本功。

太极拳复习。

桩功一下子站不了从前那么久了，等下桩一看才十分钟。我知道站桩需要40分钟以上才比较有效，今天的恢复练习就当是静心吧。

基本功和太极拳复习起来顺利些，有了肌肉记忆是不一样的。

接下来，有小伙伴的陪伴和鼓励，争取早日恢复从前的40分钟水平。