早上儿子睡到八九点才醒,我看他没有要起床的意思,就继续睡觉,反正今天是星期天,没有什么特别的安排,想睡就多睡一会吧。于是断断续续醒来睡去醒来睡去,做了一些梦,梦到下雪梦到流泪梦到伤心的事,一直睡到不想再睡了,起来一看都十一点多了。
许是早上睡多了,快到晚上十一点了,儿子从十点开始睡觉到现在还没有睡着,今天要晚睡了。可见睡懒觉并非是件好事,以为缺觉了就补补觉多睡一会没事,可是生物钟就被打乱了,早上睡的多起的迟,晚上就会想睡睡不着。
还是养成到点睡觉到点起床的习惯比较好,按时睡觉,准时起床,作息规律,生活才能规律。
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