2023-09-19

      山本耀司说：“我从来不相信什么懒洋洋的自由，我向往的自由是通过勤奋和努力实现的广阔人生，那样的自由才是珍贵的、有价值的。我相信一万小时定律，我从来不相信天上掉馅饼的灵感和坐等的成就。我要做一个自由又自律的人，靠势必实现的决心认真地活着。”

      心理学已经是每个人的生命义务教育，让我们每个人成为生命的创造者，生活的艺术家。心理治疗应有如诗的演绎，而不仅仅是科学的解构。

    吉利根在《爱的勇气》中说过这样一句话:生命是美好的，但有时它也会令你痛得要命。我们身边的大多数人都活在自己的各种痛苦中，或被负向的情绪包裹。哪还有能量去感知生命的美好？人的幸福究竟取决于什么？一个人要获得身心的健康幸福，最重要的元素是什么？最重要答案就是一句话:你的生命中拥有多少正向的关系。具体来说，要想实现更高层级的心灵幸福，我们要有能力创造三种最基本的联结，联结自我、联结他人和场域。

      联结自我、他人、场域，我们才能连接到爱的勇气，过我们真正想要的幸福人生。通过这本书，每个人可以找到属于自己的生命承诺，并真正学会爱自己的方法。期待你能借助它找到自己的生命之光并保持它--因为总有人会借着这束光走出黑暗。

      心理学是对爱和生命的唤醒，更是对爱和生命的再教育。我愿每一位读者在合上最后一页之际，能与久别的自己重逢。来自《爱的勇气》的推荐序言《心理学、生命和爱的再教育》。