人的一生就是个灾难，每个人都需要被救赎，没有人可以躲避。
讨厌你！！！哼！
在我们的世界里，总有一些莫名讨厌的人，讨厌他的一切，声音会格外刺耳，动作会格外觉得不雅粗俗，样貌都会大打折扣。如果知道理由地讨厌，那还好，尽管躲避和做心理建设便会有帮助，但若是碰上一个人，没有理由，就是很看他不爽，犹如农村里的猫见到了老鼠，这就很无奈了。
讨厌是一种心理情绪，它貌似站在喜欢和爱的对立面，让人恼火，不爽，抗拒与之相关的一切，和不喜欢的事物待久了，整个人都会变得很消极，很抑郁，一股气闷在胸口挥之不去。
发出噪音和自私是很让人讨厌的，但舍友总意识不到这点，他很自私吗？不见得，他很吵吗？这确是大家都公认且吐槽数次的一点。他的拖鞋总能和地板重重摩擦，又吵又拖拉。早起时，从起床，走路到门口，开门，到开门，吃早餐，开水瓶盖，穿鞋，走人，每一步都听得清清楚楚。当然可能因为我讨厌他，有些细节会在脑海里自动加工处理。
讨厌你！！！哼！
但这种情绪，无论在工作或是学习过程中都很负面，一直压抑着，一定会有伤害性的爆发，过后难免有追悔莫及的感受。所以，排解是最好的解决办法。怎么排解呢？分三步
（此文章针对的是没有过分争执与人品怀疑的对象）
1、试着找找看在哪方面讨厌对方，心理学上说过，我们总会讨厌与自己相似的人，因为他们身上有我们身上有而且自己讨厌的品质，例如自私，不合群，拖拉，龟毛，爱出风头等。
很可能我们本身就是一个很自我，不擅长社交，内心渴望关注，有拖延症，追求完美的人，但我们刻意忽略这些问题，假装视而不见，当看到自己讨厌的特征出现在别人身上时，就会刻意回避，内心抗拒。
我们要学会正视自己，知道自己的优缺点，用优点来培养自信，用缺点来激励自己，在平时生活中多加注意，让对方觉得更舒服，这无关取悦，包容是一种智慧，我们都需要修炼。
2、试着忽略他，不要因为讨厌他而咒骂他，为他欣喜为他狂，对方什么都没做，最激动的永远是你，这又何必呢？不要让自己讨厌的人占据了太多注意力，将心态放得平和些，先假装你根本不在乎他，听到他的任何信息你都无动于衷，慢慢地，你就会对他真的越来越没有感觉了，这是英语的俗语“Fake it untill you make it.” 告诉自己即便什么都不做，就在那发呆，也绝不要再关注他了。
讨厌你！！！哼！
当然做好自己的事情是最重要的的，空闲的时候喜欢玩手机，尽管那让我感到空虚，在无所事事的时候，最容易感觉到身边人的成功，空虚加嫉妒，是对人生的凌迟处死。因为嫉妒是恶魔，只会摧毁我们本身，剥夺我们的力量。控制自己是一件难事，学会控制自己是一场修行，我们要先渡自己，再渡别人。
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