这是2019年3月1日“崔律·100天精力和时间管理训练营”第6.4讲的课后实践。
<实践事项>
制作属于你的能量宝盒。
晚上到家就制作了，图片就不放了。
<实践日志>
1.我在本讲中学到的点：
1）认识时间和精力需要仪式感，只有在心里把他当回事，才能重视时间，和时间做朋友。
2）以为的和实际发生的总有偏差，不要相信自己的感觉，更多的关注发生的事实，用数据说话。
3）听课？看书效果不同，在我看来，听课是被动获取信息的，不管听或者不听，课只要开着就会一直播放，而看书却是你不认真就不知道书中说的是什么，需要主动去学习的。
4）“觉得自己学会”和“真正的学会”是有距离的，所以要复习重温学过的知识，加强实践。
5）对时间的态度，我们的生命是由时间组成的，怎么对待时间决定了过什么样的生活。如果充分利用每一天的每一小时、每一分钟，一生也是可以做很多事情的，如读大量的书、学习外语等等
6）柳翁的时间统计，统计娱乐花费，一年娱乐65次，你真的了解自己吗？看了几场电影？几部电视剧，这些都能很清晰的回答吗？而柳翁的娱乐也是有统计的。
7）我们的记忆靠的是事件，就像路标一样指引我们。
8）统计幸福：看过的电影、吃过的美食、度过的书、见过的朋友、收到的礼物、收到的赞美、赚的钱。
2.我在实践中的亮点：
白天的时间用日清单+时间记录管理的不错，完成了好几项任务，早晨时间的利用比前几天有所改善了，等稳定些就优化晚上的时间。
3.我的疑问(周六答疑) ：
4.其他想说的话(如有)：
想起能量宝盒就觉得好开心，再也不用担心自己一个人又低能量的时候要怎么度过了。看剧居然还有这样的应用，崔律真是太厉害了，像崔律学习。
5.[附加题]我想统计的项目清单：
看过的剧、读过的书、吃过的美食这些都是我想在19年统计的项目。
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