2019-10-22，修行日记。

该调个频。

因为敏感时常会觉得心轮堵塞，有时候很容易被伤害到。

我自己很珍贵我自己的这份品质，只不过，有时候还需要调频来整理自己、疗愈自己。

比如现在，写着写着，我忽然就把心轮打通了；内心非常顺畅的感觉。

你看看，我自己，其实很容易被自己疗愈和滋养的，只要我愿意。

还是要承认这种感觉，承认自己受到挫折和伤害的感受。我就可以得到慰藉。

慰藉就很可以了啊。

我为自己高兴，亦为自己骄傲。

历法的书籍，还是要继续利用起来。

学习与思考，然后付诸实践。