人过四十，一切都油腻了，这个年龄是明显的分水岭！最让我深感明显的事是：身体器官好像过了顶峰期，开始往下滑。表现一：明显不能熬夜了；表现二：酒量明显下降；表现三：酒量多了点，第二天明显缓不过来；表现四：身体开始发福了；第五：体力下降不少......
我们如何才能保证在职场中健康的身体呢？
1、不要吸烟；2、适当饮酒；3、饮食规律；4、不要纵欲；5、减少没有必要的应酬；6、多运动。注意事项还有很多，各自根据自己的情况下菜吧！
对我个人来说，就几点：自律、不抽烟、少喝酒、少熬夜、多运动。
职场这么多年，唯一让自己满意的事是身体还没有走样，其次运动的习惯一直保持着。踢足球，人凑不齐；只能玩其他了。强迫自己，力争每周运动两场。
昨天晚上，与同事出去进行了一场酣畅淋漓的羽毛球。希望这种运动一如既往地进行下去。
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