站桩 D1 14分钟

6.38起床后，就在床边，放开音乐开始站桩。

先是右边小腿肚下开始抖动发酸，整个重量好像都压在了这个地方，我将注意力放回黄庭，慢慢，背部，额头开始一阵阵的冒汗，黄庭的位置开始有一点点堵，感觉呼吸到这里的时候就下不去了。这种堵的感觉好像有一点往左侧肩膀的方向延伸，很轻微的延伸，紧接着有点恶心，再将注意力放到黄庭时，感觉到有一丝丝的委屈，双腿发酸，发抖，右边比左边更厉害一些，当恶心的感觉加剧时，停止了第一天的站桩。