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第二十六天

第二十六天

作者: 心柔 | 来源:发表于2024-03-20 08:59 被阅读0次

一  今日功课:动功,108呼吸,颤抖功,冥想,抄经,持咒

二  今天觉察:我自己真的是在无意识的想要改变周围的人,比如婆婆,我不喜欢她唠叨,一直抱怨,她精神不好,一直活在过去的模式里不开心,我就希望她能走出来开心点,这是我的期待

今天我深刻觉察到自己一直在用我的标准要求她,希望她活成我想要的让她开心喜悦,这是我的需求,并不是她的需求

我都能去接爱外人的很多缺点,以爱心理解他们,我为什么就不能理解并接纳婆婆呢从今天开始我要好好的对待婆婆,对待家人,接纳他们就是这个样子的

我站在观察者的角度,跳出这个游戏,不参与别人的剧情,做好课题分离,同时做功课对回向祝福他们

三 感恩婆婆这位大菩萨让我不断照见我自己内在的需求

感恩先生每天回家还不停的做家务,为了让你轻松些

感恩昨天下班路上帮我让路的大爷

感恩中午阿姨做的饭菜

感恩老师对女儿作业的辅导

感恩金钱宝宝,让我买的自己需要的物品

感恩阳光空气水食物滋养我的身体

感恩老师们的引领陪伴赋能

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      本文标题:第二十六天

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