2020-02-27

2020-02-27 星期四

一、亿万富翁制造机分享

早上起床照镜子，看着自己的眼睛：美女，早上好！我爱你。吻！

天蒙蒙亮，看着自己有种朦胧的美。爱自己需要在一天一天中慢慢积累！

二、十大人生哲学分享

我积极的感恩一切来到我的生命！今天白天阳光出来啦，美好的一天！

三、早安分享

早上好，早晨，

Good morning,

今日第一励语：

A man is what he thinks about all day long.

今日第二励语：

不是老歌变好听了，而是我们有了自己的故事，愿我们只识曲中意，不做曲中人。

做大事的人

做大事的人要经得起折腾

四，小确幸

今天中午有阳光，下午还出去走了一圈把电瓶车的充电拔了。

五、感恩日记

1，我很感恩宝贝，因为你主动在群里带同学们读经，让我觉得你是一个积极主动的人，谢谢，谢谢，谢谢！

2，我很感恩宝贝，因为你自己说是因为在玩手机游戏和发呆，所以没有完成作业，让我觉得你至少是一个诚实，并且勇于面对自己错误的人，棒棒哒，谢谢，谢谢，谢谢！

3，我很感恩自己，因为今天为自己准备了午餐下午还煮了银耳，谢谢，谢谢，谢谢！

4，我很感恩瑞颖师姐，因为一直很关心小组，并且给大家点赞，给我鼓励，谢谢，谢谢，谢谢！

5，我很感恩梁溪国学堂，因为你组织小朋友们在线上读诵经典，弘扬传统文化，谢谢，谢谢，谢谢！

六，感恩练习的感受

感恩让我觉得自己是一个很富有的人，我是富裕健康，开心。

七，情绪日记

【发生的事件】下班后发现宝贝没有做作业，原来一直在玩手机游戏和发呆【当时的想法】这也太过分了啊！【我的情绪】怒【后续的行动】宝贝的自制力还需要慢慢培养，也是我没有注意到宝贝的变化

八，情绪日记的感受

发现自己越来越能控制好自己的情绪

九，自我对话

旧：我不善于学习  新：我善于学习

旧： 我不能休息 新：我可以有充足的休息

旧： 我不善于利用时间 新：我是时间管理高手

十，自我对话感受

用对大脑，调频就是这么简单！