今天有位简友说来一篇养胃的文文，今天就聊聊关于胃的一些些。
随着社会压力的增大，虽然生活条件好了，但是胃病确越来越多，包括胃癌也是越来越年轻化，原因很多，比如着凉，爱生气，生活作息不规律，吃的东西偏于油腻烧烤等一些不健康食品，所以那么娇气的胃怎么受得了，还有一个可怕的东东叫幽门螺旋杆菌，他是一个无形杀手，而且会传染，它会让胃有癌变的可能，如果你有他赶紧灭掉它。
大多数人呢一查基本都是慢性浅表性胃炎，严重的如出现溃疡，出血，穿孔，癌变等，如果你见到胃镜报告显示是慢性萎缩性胃炎，那么你要注意了，千万不能忽视它。
看看适合胃肠道疾病的常见中药
山药
【养生功效有哪些】
宽肠通便，帮助机体及时排泄代谢毒素，对自汗、盗汗有较好的疗效。
简单养生方——促进排毒
山药去皮切块，百合适量用水泡好。备好的食材与冰糖一同加入锅内，加适量水，大火清蒸30分钟，然后撒上桂花，搅匀，盖盖子至凉即可。
丁香
【养生功效有哪些】
丁香有温中降逆、暖肾助阳的作用，常用于消化不良、胃炎的辅助治疗。
简单养生方——帮助消化
丁香1.5克，柿蒂5枚，党参、生姜各9克。将材料用水煎服即可。
肉桂
【养生功效有哪些】
能散寒止痛、温经通脉，可用于胃寒冷痛、食欲缺乏等症。
简单养生方——缓解胃痛
肉桂5克，生姜10克，大米50克。肉桂和车前草加水煮30分钟，去渣取汁，加入大米熬粥，最后用适量红糖调味即可。
神曲
【养生功效有哪些】
消食和胃，可用于食滞脘腹胀满、食欲缺乏、肠鸣腹泻，还有解表的效果。
简单养生方——顺气止泻
神曲7克，山楂20克，茯苓、半夏各10克，陈皮、连翘、莱菔子各3克。将材料加水煎2次，取汁饮用。
【小知识】
养生先养胃
肠胃疾病是比较让人痛苦的疾病，“三分治，七分养”，保养显得尤为重要。而我们周围有一些食物对胃肠有很好的养护作用，你不妨拿来学一些。
圆白菜：促进胃黏膜再生
南瓜：帮助健胃整肠
土豆：强化胃壁
小米：开肠胃
无花果：强健胃肠道
止泻
藿香粥
材料：
干藿香15克
粳米30克
砂糖适量
做法：
1 藿香研成细末；粳米淘洗干净。
2 锅中加水，放入粳米，大火煮开，转小火煮至米粒开花。
3 加入藿香末，煮至成稀粥即可。
功效：
有健脾化湿的作用，对腹痛、腹泻有效。
促进食欲——丁香大枣茶
材料：
丁香40个，大枣7颗。
做法：
大枣去核；丁香研成细末。然后将丁香末放入大枣内，将红枣用小火烘焦后，研成细末，分成7份饮用，每日2次。
最后预防也重要：
重视精神与饮食的调节。注意有规律的生活与饮食习惯，忌暴饮暴食、饥饱不匀；胃痛持续不已者，应在一定时期内进流质或半流质饮食，少食多餐，以清淡、易消化的食物为宜；忌粗糙多纤维饮食，尽量避免食用浓茶、咖啡、烟酒和辛辣等，进食宜细嚼慢咽，慎用水杨酸、肾上腺皮质激素等西药。同时保持乐观的情绪，避免过度劳累与紧张，也是预防本病复发的关键。
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