家庭里的矛盾和争吵都源于爱,只要我们都能学会如何正确的沟通和表达,家庭的幸福感会更高!第一次约好治疗,治疗师卡尔因为儿子 丹的未出席而没有进行治疗,爸爸大卫觉得说有问题的是大女儿和丹没关系,但卡尔说必须所以人到到场才可以,事实证明卡尔是对的。当有问题时我们不能只看表面现象,要深层次的剖析发生的原因,多方位多角度的观察思考,才能更高效的解决问题。妈妈卡罗琳极度伤心难过抱着靠枕治疗师卡尔看出这位妈妈生活中是有多依赖自己的老公,也正是因为太依赖才导致了矛盾的积累,当卡罗琳有了自己的生活圈以后情况就没那么遭了,可见无论什么时候都要有自己的生活,不要为了所谓的家庭、事业而活的没有了自我,这样不会被人称赞你付出了青春反而容易被嫌弃甚至抛弃。当我们抱怨命运不公时,要首先反思自己做了哪些努力,何时何地自己努力才是上上策!
在自己有诉求时多使用第一人称,“我怎么样”,而不是一味要求“你什么什么”的,这样往往更有意想不到的效果。这是今天学到的一个新技能,实用于任何人之间,尤其是家庭成员,有实践过的[愉快]
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