别把自己搞得那么累

文/巩巩濡沫

上个单位有个做检测的同事小雪，能力很强又努力，对自己要求也很高。单位采样一批样品后，分析人员要在七天之内做完检测工作并填好原始记录。小雪每次都会在采样当天将样品测试完，最迟也会在第二天完成。因为每次工作都完成得又好又快，老板也很信任她，后来把采购的工作也交给了她，她仍然不费吹灰之力地完成得很好，再后来出纳工作也归了她，大家看着她忙得团团转。同事们纷纷感叹她太能干了，和她一比其他人简直没法看。同事们一直以为她挺享受这种被重视的感觉，其实并不想我们以为的那样，小雪也很累，只不过还在力所能及的范围内，没好意思拒绝。直到有一次开会，老板想把另一个工作交给她，她爆发了，说她现在手里这么多工作，为啥还要再给她安排事。对于得力干将的抗议，老板自然是好声好气地安抚，后来这项工作交给了别人。不要总是默默承受，等到自己承受不住的时候来一次大爆发，平时要学会以适当的方式拒绝，才能活的舒心，毕竟最重要的永远是自己的身体和心情。

小雪刚来的时候特别积极，后来不知道为什么，整个人的状态看上去越来越差，身边的人都能感觉到她心累。差不多干了两年她就辞职了。在她离职那天我们进行了一番交流，原来她是觉得这不是她想要的工作，没有成就感，拼命干活也还是那些工资，而且看不到未来，她说每天身心都很累，感觉快要抑郁了，早就想辞职，只不过一直拖到现在。后来她妈妈非常担心她的状态，在妈妈的劝导下她才下了辞职的决定。所以，如果现在的工作让你身心俱疲，一定要找到原因，如果是自己给自己施加了太多压力，适当减压；如果是工作本身各方面都不满意，那就不要在这个工作上干靠着了，但切记要理性。

小雪走的那天一身轻松，好像又看到了她刚来公司时的样子。她说以后再也不会那么傻，苦苦扛着，一定要善待自己。后来她去了厦门，她曾经向往的城市，找到了心仪的工作，这几年发展的很好，打算在厦门定居了。我们都是生活的苦行僧。累不可避免，但要照顾好自己的心情。此时此刻，请给自己三十秒，闭上眼睛，深呼吸，给自己一个会心的笑。适当减压，别把自己搞得那么累。